新一轮开始，立贴自勉：）

湘妃竹 · 发表于 2014-10-4 11:41:43

上个月断食7天（9月17-23日），共减重7斤。24日后复食调整至月末，十一过节这几天家人团聚，走亲访友，不免好吃好喝，体重回弹约1斤。今天调整心态，正式进入下一轮辟谷喽，本轮计划14天，看实际情况酌情调整，立贴自勉！

叶塞尼亚 · 发表于 2014-10-4 13:18:24

这么快就进行下一轮的辟谷{:7_138:}

湘妃竹 · 发表于 2014-10-4 14:57:15

叶塞尼亚发表于 2014-10-4 13:18
这么快就进行下一轮的辟谷

尝试一下，再看身体状况随时调整计划{:7_153:}

湘妃竹 · 发表于 2014-10-4 18:30:32

一天结束，早餐和午餐的节制在晚餐时功亏一篑了：实在没能抵御住老公、父母和儿子的联合诱惑，晚上吃了个螃蟹，几块鱼、鸡蛋、南瓜……反正今天是不能算了，明天正式开始吧

湘妃竹 · 发表于 2014-10-5 15:09:08

晚餐将至，家人开始准备大餐了，为免诱惑，我进书房上网，嘿嘿。今天服气、蜂蜜水之外，另食黑巧克力和黑咖啡少量。现在开始准备不再进食了。话说这国庆节的断食，真的考验意志啊！一会蹬会磁力车吧，只有挥汗如雨的看着卡路里消耗有多难，才能更坚定意志的管住嘴啊！

请叫我章鱼姐 · 发表于 2014-10-5 15:30:15

写得真棒。向你学习，加油！

千古文化 · 发表于 2014-10-5 21:02:00

出来开帖了，好开心，就在这写，没错，你很棒哦！

蜡笔小生 · 发表于 2014-10-5 23:28:54

好厉害，向前辈学习，

请教下前辈：如何才能自然辟谷...

万分感谢！

小小尘埃 · 发表于 2014-11-22 21:43:41

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