误区太多，这个计划暂停了，等我准备工作够充足，再辟谷

苏佑熹 · 发表于 2014-10-8 10:25:16

本帖最后由苏佑熹于 2014-10-30 09:40 编辑

曾经辟谷过3次，最长的一次半个月。
获益匪浅，
肚子空了，精神层面会达到一个新高度。
已看完帖子内的教程，正准备学习《大爱健身法》

【辟谷计划】
1、早午晚各叩齿100下
2、早午晚各深呼吸10min
3、早午晚各吞气20次
4、晚上音乐深度放松30min
5、睡前拉伸韧带10min
6、有意识的拉长呼吸

樱之远 · 发表于 2014-10-8 10:57:44

期待您的日记，加油！

铁观音 · 发表于 2014-10-8 11:13:18

写得很好，继续努力，加油！

回春婆 · 发表于 2014-10-8 11:26:55

欢迎加入龙腾辟谷行列。

学习辟谷教程，参考辟谷精品日记，互相交流辟谷体会，共同提高。

洋洋的天空 · 发表于 2014-10-8 19:14:28

加油，关注中。。。。。。。。。。。。

千古文化 · 发表于 2014-10-8 19:23:27

加油，期待继续。

明月前生 · 发表于 2014-10-29 14:44:24

小小尘埃 · 发表于 2014-10-31 15:08:39

百事可乐包子 · 发表于 2014-12-7 17:32:58

嗯嗯嗯，准备工作做好了才行

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