10月11日开始辟谷，加油！

山林青青 · 发表于 2014-10-11 00:57:56

大半夜的睡不着，浏览了不论坛里不少帖子之后，更加坚定了我辟谷的决心。
哎，用手机发帖，真心不容易啊！
初次接触辟谷实是在两年前，偶然间看到一个帖子说辟谷减肥还能调理身体，因为对辟谷不了解没有贸然尝试。今年，又燃起了对辟谷的好奇，很想尝试下辟谷的感受。上个月底，试了几天半辟谷，每天服气，与胃交流，偶尔打坐，但是始终找不到诀窍，只是静静地盘腿坐一会而已。服气断断续续也快一个月了，不知道是不是总找不到窍门，服气的时候总感觉气憋在胸腔里，下不去，但是辟谷了五天，感觉很舒服，身体清轻盈，精力也很好，虽然时有饥饿感，但服气后会有所缓解，所以五天过得还是很愉快的。这两天吃的有点多，尤其是晚上，不想这样，感觉自己对自己都太放纵了，所以决定从明天开始辟谷，减减肥，净化一下身体，初步定定为7天，加油↖(^ω^)↗亲爱的自己。晚安啦，朋友们！

山林青青 · 发表于 2014-10-11 00:59:58

服气和打坐，大爱，都会接着练习，希望能尽快找到诀窍，或者有没有大师指导下啊？

回春婆 · 发表于 2014-10-11 03:34:15

欢迎加入龙腾辟谷行列。

学习龙腾辟谷教程，参考精品辟谷日记，互相交流辟谷体会，共同提高。

沧州老吕 · 发表于 2014-10-11 06:44:45

欢迎加入龙腾辟谷论坛大家庭，学习辟谷教程，参考精品日记，交流辟谷体会，加油。

李桦 · 发表于 2014-10-11 08:53:53

我也是昨天开始辟谷的，可能是我喝水太多的缘故吧，一斤没掉。我们一起加油吧！！！

湘湘 · 发表于 2014-10-11 09:06:52

我也想尝试一下，昨天在网上搞了一上午，想报名参加这次无锡的辟谷，还没有经过审核，在等待中.........

山林青青 · 发表于 2014-10-11 11:36:53

因为下周末要职称考试，这两天请假在家看书，早上起来在楼下面对清新的空气，雨润过得花草树木服气六七次，想象着莹润的气息流淌在自己的身体里，仿佛身体也变清新了一般。身在大西北，最大的优点就是你天天都能看到蓝天，空气每天都是干净的，看着北京这两天的雾霾，真是庆幸自己天天都能呼吸道这么清新的空气。
上午在家学习两小时，课间休息下，上论坛报个到，顺便汇报下今天上午的情况。
早起体重54.5公斤，这两天吃太多了，长了两斤。上午喝水三杯，话梅一颗，把话梅含在嘴里有利生津咧。刚才感觉有点饿，赶紧服气六七次，虽然还是觉得的憋闷，感觉不到气在身体游走，但是止饿还是不错的，哈哈，好了，不多说了，继续学习了。

山林青青 · 发表于 2014-10-11 11:37:52

嗯，我们一起加油，互相监督哦！

冰清`-`雨洁 · 发表于 2014-10-11 11:46:40

阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！

山林青青 · 发表于 2014-10-12 20:10:46

第二天，早起体重53.5。白天在自己家看书，坚持的比较好，吃了几个鲜枣，中午静坐，服气，虽然有想吃东西呢欲望但是能忍住。晚上回到公婆家就挡不住了，今晚吃了两口米饭，几楼菜，一根玉米花棍。严格来讲我这应该不算辟谷吧，因为我吃太多东西了，又没有老师点穴，打坐服气也不标准，但就这两天来看，吃饭比正常少很多，舌苔已经很好了，舌尖也不疼了，身体也轻盈了些，总比不辟好的吧，就这样能坚持下去也行，呵呵。明天继续。

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