我的辟谷历程

醉月 · 发表于 2014-11-15 00:25:37

来看看你

小金雨 · 发表于 2014-11-15 00:30:56

学习了

开心游 · 发表于 2014-11-15 00:40:56

高萍 · 发表于 2014-11-15 01:04:02

萍聚发表于 2014-11-14 16:52
百年修行方可一聚，缘分缘分啦！

高萍 · 发表于 2014-11-15 01:05:36

醉月发表于 2014-11-15 00:25
来看看你

希望你也早点进入辟谷状态

小烟花 · 发表于 2014-11-15 01:41:44

来看看姐姐，现在复食了吗

回春婆 · 发表于 2014-11-15 03:15:49

高萍 · 发表于 2014-11-15 12:45:30

谢谢回春婆！你的一言一行都对我影响很大，您我最崇拜的偶像

高萍 · 发表于 2014-11-15 12:48:49

本帖最后由高萍于 2014-11-15 12:49 编辑

近期特忙，没能将日记进行下去。在此摘抄回春婆姐姐的一段话：

辟谷是调节全身心，清除体内垃圾，排除体内毒素，增加元气，锻炼真气，扶植人体正气，达到养生，开智，开发人体潜能一种心能量辟谷养生高级方法。
七天以上不食人间烟火的辟谷旅途，是对自己身心灵的一次挑战，也是对宇宙人生一次新的认识，更是对生命的一次洗礼
辟谷时，安静和喜悦自然涌现，仿佛回到遥远的童年，与心远行，身心自在祥和！
辟谷使人思想灵敏、心智超脱，能够区别事物的轻重，判断价值的高低，启发人生智慧。
使人心灵升华、淡泊名利。追求性灵生活，达到天人合一的境界。
辟谷是最原始古老的自然疗法之一，每种动物在生病时都会本能的断食，但是我们人类已经离开自然太远，因此当我们生病时，不知不以断食净化身体，反而填塞更多食物，想增加抵抗疾病的力量，这是背道面驰。

醉月 · 发表于 2014-11-15 12:52:35

高萍发表于 2014-11-15 12:48
近期特忙，没能将日记进行下去。在此摘抄回春婆姐姐的一段话：
辟谷是调节全身心，清除体内垃圾，排除体内 ...

拜读了！感触至深

小金雨 · 发表于 2014-11-15 12:54:43

两位大姐姐都是我学习的榜样

高萍 · 发表于 2014-11-15 12:57:49

断食疗法和辟谷有区别吗？
龙腾辟谷论坛答：现代西方人对断食很认同，佛教、瑜伽也有这方面的说法。现在可以找到很多关于断食方面的书籍，断食疗法已经具备了完整的理论基础。辟谷和断食疗法仍有根本区别。本质与方法:断食不提倡服气，也没有服气术这个说法，断食者会很饿，要坚持下来依靠的是顽强的意志,辟谷是一种稳定的状态，是行气到一定阶段，人体的一种自然反应，并不是外力强加的，偶尔有饿的感觉，但可以通过服气解决，其目的不是锻炼意志，而是强身健体!身心反应:断食者首先会感觉饿，有非常强烈的身心反应, 饥肠辘辘,面黄饥瘦,痛不欲生，这是我一个断食七天的朋友的描述，而且许多人会发生头晕、恶心、呕吐、精神不振、卧床等现象! 辟谷没有非常强烈的反应,没有痛苦,活动自如,正常生活,正常工作,甚至可以剧烈运动,甚至比平时的精力更旺盛，最重要的是头脑更加灵活。复食过程:断食非常重视复食过程,认为复食决定断食的功效,而且处理不好还会损伤身体,甚至危及生命......辟谷对于复食并没有很严格的规定,因为进入辟谷状态是一个自然的过程,有一天有饥饿感了，肠胃蠕动加快了，通过服气无法消除饥饿，那就证明辟谷结束，初进食的两三天之内，不要太重、不吃太多就可以。理论基础:断食建立在西方文化基础之上,考虑的是营养,物质,维生素......我们立足于中国文化之上,注重的是人与自然的和谐与容通. 生理功能:断食不吃饭肠胃在动,胃酸继续分泌辟谷状态发生了变化,肠胃停止减缓了蠕动,胃酸分泌减少......断食性功能下降辟谷阳气会产生冲动,性功能许多情况下正常甚至抗奋......身体的态度：断食由于无法避免的存在许多强烈的反应因此每做一次身体都会受到一次全身心的冲击，下一次断食身体就会很自然的产生一种恐惧，一种排斥！辟谷几乎没有反应，经常身轻体健，神志清明，还会有许多正常进食的状态下感受不到的奇妙反应，那是一种能让身心放松，真正体验的快乐的感受，每辟谷一次身体相应的通道就会进一步融通，身体的血和气的主通道很通畅、支流很干净，没有淤积现象，越做就会越简单，身体会产生一种冲动，一种依赖，越做身体越喜欢这种特殊的方法，到相应的某一个时段这种感觉自己就会出现......

厦门-静贞 · 发表于 2014-11-15 13:03:42

姐姐好学，是我学习的榜样。。。。。。

剔透晶莹 · 发表于 2014-11-15 13:09:29

是不是否辟谷一定要练习服气和打坐，还有龙腾九式呀？

高萍 · 发表于 2014-11-15 13:12:30

本帖最后由高萍于 2014-11-15 13:14 编辑

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呵呵.....可不一定！小菜举手里有答案：辟谷的方法很多，服气只是进入辟谷状态的方法之一。
《大爱健身法》也一样。学习大爱，打坐，服气是龙腾辟谷的特色，每个门派都有各自修行方式，所谓殊途同归，只要进入气足不思食的状态，就是成功的辟谷。

高萍 · 发表于 2014-11-15 13:15:23

剔透晶莹发表于 2014-11-15 13:09
是不是否辟谷一定要练习服气和打坐，还有龙腾九式呀？

高萍 · 发表于 2014-11-15 14:00:18

醉月发表于 2014-11-15 12:52
拜读了！感触至深

无所求，放下放空自己，给身体达于舒适，让心不在躁动，顺遂缘分的指引喜悦接受！ psb.gf.gif

醉月 · 发表于 2014-11-15 20:37:59

剔透晶莹 · 发表于 2014-11-15 20:41:13

学习了，

开心游 · 发表于 2014-11-15 23:00:50

辟谷养生真的不得了

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