半拉清水辟谷小记...求关注...

飘鹞虫

2014.10.18  9：30
有辟谷的念头已经有些时间，原来没有接触过，只是在网上偶尔看看，前些天看到张老师的论坛瞬间感到自己找到了组织...
加了群，注册了论坛，慢慢的在学习，就像是在冥冥中注定，该来的就来了，原本因为业务关系本心是准备20日开始的，今天无意之中听了张老师的信息语音课，感觉自己身体有反应，口水增多，打嗝3-5个，眼前有豁然开朗的景象，听着张老师的课，正好对号入座，心想那就开始吧...
早饭已经吃过了，从现在开始...
中午没吃...晚上没吃 ...没有不适的感觉，工作之余时常呑津，服气不太明白，随意吧..
说实话晚上还是有点想吃的念头，想改掉已久的饮食习惯还是不容易的...
是补写日记我就多说一点吧
介绍一下我自己的情况：
男，82年生人，身高168mm，裸体重77KG,这是现在的状况，两年前是95KG，两年前总是睡醒后头昏沉，脑发胀，乏力，一天都昏昏然，睡觉总是得翻来覆去的才行，因为体重超标，压的半个身体麻木，还时常感冒，这个比较严重，用我给媳妇说的这个感冒都快赶上来例假了，一月一次，很准时，5-7天就过去，还必须得打小针。身体不行了，要减肥....这是发自内心的呼声...趁自己年轻先把身体搞好吧，还有一家老小呢，还有很多任务要做，2014年4月18日我开始了我艰难的减肥经历：跑步，节食也有过断食等等一系列方法俩月掉了10多公斤，也算是小有成就，后来半年掉了有5公斤，开始进入了平台期...就这样体重在上上下下浮动中到现在这样，自从减肥开始我就没有了原来那些症状，身体倍棒...
减肥的经历告诉我：减肥其实就是一个生活习惯的养成，改掉是真不容易啊。
2014.10.19  
早上睁开眼叩齿，呑津，推腹，小爱一边(大爱不能全部领会，只能模仿了...哈哈）告诉自己已经开始辟谷了，起床，喝一杯清水，大便，这是多年的习惯，送孩子上学，正常安排工作，9点多的时候一重要客户来电话，晚上要给他的主任送行，推不掉，心说看来就得20日开始了，随后中午吃了一盘土豆炒白萝卜，一点炒花生，一口馒头，得为晚上喝酒准备一下，怕受不了啊。晚上开始喝酒，因为是送行酒喝的有点多，至少已经超出我的酒量，席间只吃些青菜和豆腐，回来的时候已经21：30，醉了...为了明天正式开始把酒全部的吐了。
罪过啊...
2014.10.20
早上醒来还是叩齿，推腹，呑津，小爱，起床，一杯生水，大便送孩子，安排工作，还是有昨晚的酒...中午喝了一碗纯豆腐脑，也就算是豆浆吧，下午体力活一阵忙，回到家已经是18：00+，因为找朋友接孩子，找了家快餐店一起吃饭，饭间我看孩子，人家吃饭，没感到饿，不错，很好，应该是进入状态了，回家喝了点水睡觉...晚间不饿坐在电脑前浏览论坛到23：00，这时突然感到自己身上很臭，意识到可能该洗澡了，放水洗澡，睡觉...精神还是不错
2014.10.21
起床一切照旧，中午有点小插曲，因为孩子中午不回家，就我俩一起吃饭，开车回家的路上，媳妇去了一家原来很喜欢吃的包子铺，买来俩大素包子，虽然不想吃，可是这个诱惑还是很不好受...精神受到了摧残...
到这里说说到现在的感觉，确切的说应该是辟谷和断食的我自己感受的区别：
1、断食：浑身乏力，眼冒金花，看见饭是真心想吃，只要是能放嘴里的东西就想吃...
2、辟谷：精神佳，体力好，干活不觉得累，心情舒畅，
我自己的感觉就是辟谷应该是能教会自己调节体内的植物神经，激发体内的潜意识，不让自己做主...
晚上媳妇做饭很香，不过一直在打饱嗝，等到复食的时候让她重做吧..
今天累了，早点休息，口臭很厉害，自己都有感觉了
2014.10.22
一切照旧，送完孩子回家和了两杯水，一会有便意，这回应该是宿便，口臭还是很严重，并且有很大的酒味，从昨天起每天都得刷两次牙，总感觉牙上有东西沾着，粘糊糊的。精神蛮好，媳妇做饭的时候有点恶心，身体暖暖的，昨夜睡眠质量不好，总是被惊醒，先是吃东西，后来梦到一棺材铺，并且棺材还会动比较害怕，还梦到烧香拜佛，乱糟糟的，白天依旧工作，一天就这样平淡的过了...
晚上去串门吃了两颗枣，不错枣是很好的辟谷工具，不在多在乎精...
2014.10.23
早上还是老一套，不过没喝水，送孩子回来有便意，不知道别人是不是也这样 ，去厕所量还不少...一阵忙后开车去签合同，浑身百倍精神，回到家的时候已经是12：30，两颗枣仁含了一上午...
下午送货，搬运，清点又去拿货回来时已经黑天了，没觉得很累
晚上回家喝了两杯水，今天一天喝了也就是400MM，上秤称了一下裸重72.95，不错...
2014.10.24
早上起来该做的都做，说一下夜里的梦哈，梦里在吃饭，混合了好几种菜，吃了一口嚼了一会，突然想起来自己在辟谷，又给吐了...
看来辟谷的这个想法真的已经起作用了，今天起床后腰疼的厉害，可能要变天... 精神很好..下午接到妈妈的电话让明天回家.........
提前结束吧...晚上吃饭，一碗粥，半个馒头，一碗菜，一点花生，无不适，很好。

总结：这次半路进食，又喝酒，有提前一夜的辟谷算是结束了，没有不适，没感到饥饿，精神饱满， 收获良多，只能说感谢各位，谢谢，谢谢...
这次的日记全部是后补，因为不知道自己能不能成功 。
希望大家指点，喜欢的话给加点分吧 {:7_152:}

回春婆

享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。
你很棒。想给你加分，可我每天90 分的权限早早就用完了。

星星月

不错！很棒哟！加油加油！

飘鹞虫

回春婆 发表于 2014-10-25 05:52
享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。
你很棒。想给你加分，可我每天90 分的权限早早就用完了。

谢谢婆婆...{:7_144:}

飘鹞虫

星星月 发表于 2014-10-25 07:00
不错！很棒哟！加油加油！

谢谢，谢谢您的鼓励...

吴泓

呵呵，精神可嘉，坚持就是胜利，加油。

飘鹞虫

正常吃饭已经两天半，没有不适，前天家里有个过世的邻居，因为赶在老家，去帮忙挖坑，看着已经挖好的坑，心中满是感慨：这人一辈子就等这一坑啊，等埋完了又更是感慨：一辈子过了就这一土疙瘩啊。且行且珍惜，保重身体才是一生中的大事啊...等闭上眼都一样啊...

四春

很棒，向您学习。我也想试试，可是知识储备还不够，还得学习，练习基本功才行。

明月前生

飘鹞虫

随心，随缘，无他，无我

明月前生

飘鹞虫

一切随缘吧，该来的总会来，该留的都会留...

叶塞尼亚

       第一次辟谷还是有点信心不足，从日记是后面补记的看得出，可能你自己也只是想先尝试一下。不过没关系，第一次就当学习了，下次辟谷自己心里就有点底了，要准备得充分点，给自己强烈的心理暗示，要有必胜的决心，那么你就能比这次做得更好。为你加分鼓励。{:7_137:}

小小尘埃

小小尘埃

网游

很真实啊。  我怎么找不到语音课程啊

飘鹞虫

叶塞尼亚 发表于 2014-10-31 11:56
第一次辟谷还是有点信心不足，从日记是后面补记的看得出，可能你自己也只是想先尝试一下。不过没关系 ...

谢谢，以后会更加努力做功课...

飘鹞虫

网游 发表于 2014-10-31 21:04
很真实啊。  我怎么找不到语音课程啊

在群文件里有啊{:7_137:}

飘鹞虫

说实话减掉的重量又回来了，不过自己的感觉是瘦了，肚子也没有了，等下次辟谷一定得成功！！！
加油！加油！！加油！！！

陀娘

最好能去一次终南山，一定会不虚此行的。