这样算是辟谷吗？

阿莲 · 发表于 2014-10-26 14:43:00

10月26日
身高：1米6
体重：62kg

由最先开始接触辟谷，了解辟谷开始到现在，一直在潜意识告诉自己要辟谷，所以最近食欲有所下降。但因觉得自己学习还不够就一直没开始进行辟谷。但今早起床无食欲，就想不如从今天开始，早晨一直到十一点半没喝水，没吃任何东西，也无饥饿感，期间深呼吸几次，次数未计，一直感觉肚子有点胀胀的感觉，深呼吸后会打嗝。十一点没熬过食物诱惑，吃了点青菜，米饭未沾。一点左右吃了两颗红枣，深呼吸几次，肚子胀的感觉比上午明显，有点饿的感觉，但不强烈。这算是辟谷的开始吗？期待以下时间的坚持。…。…。………

明月前生 · 发表于 2014-10-26 23:25:53

行走的猫 · 发表于 2014-10-27 07:20:27

坚持加油，这就是半辟了呵呵

万代虚名 · 发表于 2014-10-27 08:28:06

叩齿吞津大爱健身服气锻炼。。。。。。一个都不能少，良好的开端啊，关注中。。。加油！

明月前生 · 发表于 2014-10-27 08:29:30

万代虚名发表于 2014-10-27 08:28
叩齿吞津大爱健身服气锻炼。。。。。。一个都不能少，良好的开端啊，关注中。。。加油！

学习了学习了学习了

阿莲 · 发表于 2014-10-27 09:59:36

看到有伙伴说我这是半辟真是高兴啊，我终于迈出了第一步！不过昨晚下班之后要做饭给老公和孩子吃，着实受了不小的诱惑啊。看着香喷喷的饭菜，虽然没什么饥饿感，但总觉得心里空闹闹的（这是不是吃货本质，哈哈）。马上提醒自己是在辟谷中，要有意念坚持下去，深呼吸几次，叩齿吞津，冒似叩齿的津液不多啊。大概七点多的时候有点小小的饥饿感，吃了几颗板栗和小提子，小小满足了一下吃货欲望。全天喝水500毫升左右，排便三次，体重减轻了0.8kg。九点半时有点饿呀，显出一点绵软无力之感，喝了几口水安慰了胃一下，睡觉！今早起床，自我感觉脸色不大好，精气神不如昨天，有点心慌慌的感觉，无食欲，不想喝水，但还是吃了两颗核桃补充一下体力！办公室准备了一支香蕉要吃掉吗？毅力，坚持。…。…。…。……

明月前生 · 发表于 2014-10-27 10:03:28

冰清`-`雨洁 · 发表于 2014-10-27 11:17:09

感恩您的分享！！！阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！

冰清`-`雨洁 · 发表于 2014-10-27 11:18:16

阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！

布衣公主 · 发表于 2014-10-27 11:21:43

我觉得你还是没有进入辟谷状态

超怡 · 发表于 2014-10-27 11:21:53

太饿就吃吧，、别勉强自己！不过已经走出一步了，也算是好的开始！加油

小小尘埃 · 发表于 2014-10-28 17:49:02

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