明天开始辟谷

爱上辟谷

每次都下定决心辟谷但每次都失败毅力不够！
主要是想通过辟谷来排毒治痘，减肥和调理内分泌！
最长一次就是两天到第三天不是身体受不了是我这张馋嘴！
这次一定要坚持最少三天！
再长时间就不敢想了！先三天吧！

爱上辟谷

不知道辟谷除了是不吃东西是不是要加以些腹式呼吸和意念的东西！
我是新手！
但一直在练习瑜伽和一直在扎针灸！
针灸的时候也不会感觉饿！

腾飞

三天没有什么效果的.首先要认识辟谷,了解辟谷能调理什么.多看看别人的辟谷日记.瑜伽对辟谷是有好处的.最好能在老师的指导下进行.