辟谷初体验

水木人生

很遗憾，家里压力太大了，孩子给老人打了电话，周六晚开始复食了。辟谷时间持续了5.5天（原来计划持续到7号晚上、11.5天)，体重下降12斤，眼部的疲劳消失（由于经常使用手机，眼睛一直不舒服），但是排便不理想，一直到复食阶段（周一早上）才第一次排便，颜色类似棕黑油渍。个人认为复食是危险阶段，肠胃还未进入状态，心理需要抵制美食的诱惑。目前一直在喝小米粥。

水木人生

本次辟谷初体验，尽管只有不到六天，，收获不小，对自己心态的帮助很大，建议不要带有强烈的目的去辟谷，当成一次体验，去感受身体的变化，拉近自己与身体的距离，会有很多感受。从未这么认真关注身体各器官的反应。如果能在生活中持续关注自己的身体，本身就是一种养生。

万代虚名

   牙齿松动挺吓人，痘痘长哪啊？呵呵。辟谷有三难，一饿二阻力三复食，看似简单，完胜不易，所以，随缘辟谷好，随缘复食也好，不必纠结，待条件成熟了，再辟不迟。祝福你，加油！

高萍

很棒哦！时时关注你的修炼历程!加油！

水木人生

万代虚名 发表于 2014-11-4 16:46
牙齿松动挺吓人，痘痘长哪啊？呵呵。辟谷有三难，一饿二阻力三复食，看似简单，完胜不易，所以，随缘辟谷 ...

谢谢鼓励，这次纯属自然辟谷，某天中午忽然不想吃饭，辟谷期间肠胃没有不适，期间应该是牙龈缝隙加大，感觉牙松。复食第三天，开始吃些面点，感觉还不错

万代虚名

水木人生 发表于 2014-11-5 10:02
谢谢鼓励，这次纯属自然辟谷，某天中午忽然不想吃饭，辟谷期间肠胃没有不适，期间应该是牙龈缝隙加大，感 ...

蛮好蛮好！南无观世音菩萨

一素颜一

慢慢来，顺其自然，辟谷是一种心态，多久不吃东西不重要，想吃就吃，想辟就辟，^_^

可意竹林

水木人生 发表于 2014-11-3 12:03
没有上山，没有时间啊

我从终南山回来了。面授还是有好处的。

可意竹林

水木人生 发表于 2014-11-3 12:16
很遗憾，家里压力太大了，孩子给老人打了电话，周六晚开始复食了。辟谷时间持续了5.5天（原来计划持续到7号 ...

5天减少12斤，眼睛也舒服了，效果不错呀。恭喜了。

可意竹林

水木人生 发表于 2014-11-5 10:02
谢谢鼓励，这次纯属自然辟谷，某天中午忽然不想吃饭，辟谷期间肠胃没有不适，期间应该是牙龈缝隙加大，感 ...

我是吃货，没有不想吃的时候（生病除外）。

可意竹林

水木人生 发表于 2014-11-5 10:02
谢谢鼓励，这次纯属自然辟谷，某天中午忽然不想吃饭，辟谷期间肠胃没有不适，期间应该是牙龈缝隙加大，感 ...

我是吃货，没有不想吃的时候（生病除外）。

水木人生

昨天公司安排了每年一次的体检，期待结果，希望与去年对比有好的变化

水木人生

可意竹林 发表于 2014-11-7 19:56
我从终南山回来了。面授还是有好处的。

那是肯定的，找到组织，能互相交流学习

水木人生

辟谷后十天参加了每年一次的体检 ，有了好的改善

水木人生

最大的改善：
血尿酸         检查日期 2014-11-11          
  尿酸(UA)          284          umol/L          90-420         

血尿酸         检查日期 2013-12-06          
项目名称        检查结果        单位        参考值         
  尿酸(UA)          404          umol/L          90-420