第二次辟谷

一素颜一

辟谷准备：9月份第一次辟谷7天结束后，感觉挺好
一直想开始第二次辟谷，咨询老师，希望我过三个月后再辟。
最近感觉还是想提前开始辟谷，于是跟老师汇报情况，开始第二次辟谷
昨晚听了老师语音课，接收信息不如第一次辟谷强烈，应该说是没有太多反应，难道是身体真的还没到再次辟谷的时候吗？所以顺其自然吧，原本定的14天计划现在想想顺其自然，不定计划不定目标。

11月2日：辟谷第一天，今天整天吃了一个枣，喝水量大约500ML吧，早上做了一遍龙腾九式和六字诀服气，中午30分钟左右瑜伽，下午出去逛了下街，看到吃的还是有些馋，嘿嘿。。。。。

11月3日：辟谷第二天开始了，昨晚上又出去逛街了，被先生拖着去满记甜品的，期待很久昨儿个开张，先生非得要“兑现他的承诺，开张了去吃满记”，想想顺其自然，大家开心就好，所以吃了芒果西米露，冰的，结果回家洗完澡后大约23:00，拉肚子两次，肚子很 不舒服，躺床上用大爱，好一点然后睡觉，今早起来后喷嚏，鼻涕都来了，眼睛干热，嘴巴干，喉咙有点疼。
喝了杯温水，然后龙腾九式，六字诀，活动一下舒服一点。
今天开始好好辟谷，不再三心二意了，哈哈
今天全天吃了两个枣，喝了约500ML水，中午晒了太阳，龙腾九式一遍，六子服气一遍，下午出去上了一节瑜伽课，上瑜伽课的时候也没有想象中的说话气不足，感觉跟平时一样引导会员，做示范体式也没有无力感，整体非常不错。自己中午练习了30分钟左右瑜伽，精神挺好。

11月4日，辟谷第三天：

昨晚临睡前因为一些小事生气，瞬间胃不舒服，浑身没劲，一晚上都没睡好，老醒来，今天早上起来还是延续不适，胃疼，浑身没力，发虚，喝了水，吃了苹果，然后开始拉肚子，在考虑是不是暂时结束辟谷
看来心态平和最重要啊
全天拉肚子，前胸贴后背，非常饿的感觉，嘴巴里长了好多类似起泡的感觉，喝水都会有些疼，下午去上了两节瑜伽课，晚上回家顶不住，沦陷了，吃了菠菜还有萝卜丝，小半碗米饭。吃完胃更不舒服，过了一个多小时才缓过来。难道这是第三天气冲病灶吗

11月5日，辟谷第四天，经过昨天的拉肚子，以为辟谷结束了，没想到今天满血复活，状态比最开始辟的两天还好，今天全天到现在就早上起床习惯性喝了100ML左右水，然后一直到现在没吃没喝，其他一切都好，昨晚凌晨1点睡觉今天还特精神，仿佛又找到了上次在终南山的感觉了

水莎

你那么着急做甚啊

逍遥自在

顺其自然是大道！

哎哎

行动四个字：埋头苦干。。。。 加油哦，你眼光真厉害，是因曼的图像。我也喜欢这种风格的，只是我个子矮，撑不起来。。。

一素颜一

11月4日，辟谷第三天：

昨晚临睡前因为一些小事生气，瞬间胃不舒服，浑身没劲，一晚上都没睡好，老醒来，今天早上起来还是延续不适，胃疼，喝了水，吃了苹果，然后开始拉肚子，在考虑是不是暂时结束辟谷
看来心态平和最重要啊
全天拉肚子，前胸贴后背，非常饿的感觉，嘴巴里长了好多类似起泡的感觉，喝水都会有些疼，下午去上了两节瑜伽课，晚上回家顶不住，沦陷了，吃了菠菜还有萝卜丝，小半碗米饭。吃完胃更不舒服，过了一个多小时才缓过来。难道这是第三天气冲病灶吗

一素颜一

水莎 发表于 2014-11-2 17:37
你那么着急做甚啊

辟谷上瘾，哈哈哈，顺其自然吧，辟辟看

一素颜一

逍遥自在 发表于 2014-11-2 17:45
顺其自然是大道！

谢谢逍遥的金币，嘻嘻

一素颜一

哎哎 发表于 2014-11-2 18:18
行动四个字：埋头苦干。。。。 加油哦，你眼光真厉害，是因曼的图像。我也喜欢这种风格的，只是我个子矮，撑 ...

超喜欢茵曼的说，我是超级茵符{:7_141:}

一素颜一

11月3日：辟谷第二天开始了，昨晚上又出去逛街了，被先生拖着去满记甜品的，期待很久昨儿个开张，先生非得要“兑现他的承诺，开张了去吃满记”，想想顺其自然，大家开心就好，所以吃了芒果西米露，冰的，结果回家洗完澡后大约23:00，拉肚子两次，肚子很 不舒服，躺床上用大爱，好一点然后睡觉，今早起来后喷嚏，鼻涕都来了，眼睛干热，嘴巴干，喉咙有点疼。
喝了杯温水，然后龙腾九式，六字诀，活动一下舒服一点。
今天开始好好辟谷，不再三心二意了，哈哈
今天全天吃了两个枣，喝了约500ML水，中午晒了太阳，龙腾九式一遍，六子服气一遍，下午出去上了一节瑜伽课，上瑜伽课的时候也没有想象中的说话气不足，感觉跟平时一样引导会员，做示范体式也没有无力感，整体非常不错。自己中午练习了30分钟左右瑜伽，精神挺好。

一素颜一

11月5日，辟谷第四天，经过昨天的拉肚子，以为辟谷结束了，没想到今天满血复活，状态比最开始辟的两天还好，今天全天到现在就早上起床习惯性喝了100ML左右水，然后一直到现在没吃没喝，其他一切都好，今天坐着一上午弄淘宝老打嗝，感觉胃里饱饱的一直有气冒上来，早上洗脸的时候感觉皮肤好像光泽了些，哈哈。。。。昨晚凌晨1点睡觉今天还特精神，仿佛又找到了上次在终南山的感觉了

飘鹞虫

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厉害...