静坐何其美妙

桃花仙子

       我练习静坐有一个半月了，前一个月就是按时去坐（每晚半个小时），身体没有不舒服，但也没有什么其他的反应。最近十天真是发生了很大的变化，刚开始是觉得有股气从腰部上升，同时腰疼得无法安坐。硬撑了两天，感觉腰不太疼了，气到了背部，但是在背部有好长时间都上不去，背部非常的疼，同时我的耳鸣加重了，头也有点晕，睡眠也不好了，睡得晚醒得早，睡不踏实。
    今天中午出现了一个特别神奇的事，平时我都是晚上坐，今天中午我洗完碗，被老公催去睡觉，就进了房间，觉得睡不着就取了瑜伽垫，决定静坐半个小时，还是面对南方，只不过从床上到了地上。刚安坐我就开始数数，1、2.。。。。。100，（平时有时数有时不数）没过多久就觉得有股气从尾骨往上行，整个身子有点轻微的前后晃（之前也有过，但是只是后脑、后背），之后幅度变得越来越大，一段时间后开始头轻轻晃，先是左右，后是向右转圈，然后向左转圈，我一直不敢睁眼看，担心是自己太过用意关注，但是后面我发现不是我的心里作用，因为动作幅度越来越大，我没有办法控制了，之后就开始往地面磕头，一次幅度比一次大，总共做了有两三百个，（要是自己做这个动作的话，我估计会腰酸背痛，但是有股气带着我，我一点也没觉得累，反而非常的舒服）中间我半睁开眼看了看，自己确实在往地面磕头，心里有喜有优，担心停不下来，同时又觉得感觉非常的美好，要不是提前看过南怀瑾先生讲静坐的文章，我一定会被吓住的。
    之后我用了点意识稍微停了停，（担心老公推门进来看见）睁开眼，看见两条腿也在一上一下的动，之前腿会麻，没有这种感觉，今天反而一点也不麻，非常舒适。又过了一会我想安静一下收工，但又一轮气流开始了，背部带动头部小范围的转圈，然后开始转脖子，很慢，但很舒服，太享受了，像有人在给我按摩一样。再过一下，想想快到了上班时间了，就定下来收工。整个过程一共四十五分钟。感觉全身的僵直感没有了，（之前几天因为坐的时候背部疼）浑身轻松，感觉太奇妙了。不知道我这种现象是不是南怀瑾先生说的那种气动，反正觉得很舒服，真的无法用言语来形容。
     要是以前我会认为这是神经病，但是当发生在自己身上时才相信前人说的是真的，没有半点虚假。人体真的是太神奇了，我们的老祖先真的是太智慧了，感谢他们留给我们的宝贵经验，让我们可以受益无穷！

桂林

太神奇了，我要认真练功。

逍遥自在

听过尉迟琴老师讲课的同修都深有体会. 自发动功是炁在
体内自我调理. 可以说哪有病真炁就冲到哪里. 这就是气功
可治病的原因所在. 动到一定程度待体内调理的差不多了自
然就动的小或不动了.

空缘

自发动功！很好！

曹绿茶曹

太美妙了，我也要认真的练习静坐。

我是云

我静坐很久了，可心不静

云门天子

魔来斩魔，佛来斩佛。

人间净土

静功出现自发功状态。很正常。进一步加强静功训练提高辟谷层次

桃花仙子

是呀，就是我太喜欢这种感觉了，这两天动得小了，反而有点失望，担心是自己功态不好。有点执着了！看来需要学一些心法，让自己真正地安静下来，而不要执着于功态。

蒹葭苍苍

   太神了，你才练了一个半月，原来总觉得至少要几年，自觉没有毅力，向你学习！

九华光目

不要执着这个，这其实并不是静坐真正追求的~

如果以后有了内在的神奇的体验，那怎么能放下呢，嘿嘿，提醒一下。

要把静坐的目的放高一点才好，真心祝福！为了解脱为了利益众生~{:7_137:}

浪浪新新

太美妙了，我也要认真的练习静坐。

如水清浅

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黑色人生

这又是一个特例！无心功成啊恭喜恭喜，楼主从此远离疾病呵