十一月辟谷开始

湘妃竹

今年有过一次七天的辟谷，是9月末的时候。十月初本想尝试一下只间隔两周身体能否适应再次辟谷，但很可惜，身心没准备好，夭折了。昨天开始感觉状态对了，从2号中午开始断食，到现在状态稳定，索性开始这一轮辟谷吧。
秋天的大连很美，在这美丽的城市开始“闭关”喽，本轮计划14天。Let's go...{:7_153:}

回春婆

欢迎加入龙腾辟谷行列。

        享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

湘妃竹

回春婆 发表于 2014-11-3 13:51
欢迎加入龙腾辟谷行列。

        享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

谢谢来访！！继续学习，享受辟谷乐趣{:7_153:}

湘妃竹

今天一早称体重，轻了1.6斤。上健身器拉伸+磁力单车50分钟，状态还好。补充蜂蜜水400ml。今天继续加油！

湘妃竹

终于抵御住了晚餐的诱惑，坐在桌边看老公、儿子和爸妈大快朵颐，各种蚬子、鱼、血肠、蚂蚁上树……呵呵，都忍不住要佩服只喝水的自己了。辟谷第三天，又掉了8两。毅力+坚持，继续努力！

湘妃竹

一早喝了杯白开水和两杯黑咖啡（这个对胃有刺激，网上褒贬不一），拉伸+自行车50分钟。其实严格意义讲，叫断食比辟谷更贴切，毕竟辟谷里有更多形而上的东西；而断食只是单纯减肥排毒的行为。总之，继续坚持！！

微笑(昆明)

祝你成功！加油！                                          

飘鹞虫

不错，我也得赶紧过俩月开始第二次...

湘妃竹

微笑(昆明) 发表于 2014-11-5 09:58
祝你成功！加油！

谢谢，继续努力！{:7_152:}

湘妃竹

今日断食第五天。精神比昨天好，一早称重，减轻1斤1两。这次断食比上次7天断食减重速度快，不明原因（或许是因为黑咖啡和自行车运动量），但很满意这样的结果！又一天坚持开始了，给自己加个油！！！

湘妃竹

飘鹞虫 发表于 2014-11-5 15:35
不错，我也得赶紧过俩月开始第二次...

加油！借用“婆婆”的台词——“一起享受辟谷带来的乐趣”。不过一个人的战斗实在需要点毅力和坚定啊！！呵呵

小小尘埃

湘妃竹

今天进入第六天。昨晚有眩晕现象，蹬了20分钟磁力车就有气无力，虚汗淋淋，怕血糖低，吃了块士力架，几块血肠，喝了几口酸菜汤。肠胃很强大，没什么不良反应。只是凌晨即醒（或是黑咖啡作用），想起了各种美食，呵呵，馋啊！今天体重减轻不到一斤，身体是最诚实的了！继续加油！！

湘妃竹

一早服气后没做到“气足饭饱”，还是虚啊，吃了黑木耳，喝了黑茶，现在好多了。一个人的战斗还真是不易啊！！

湘妃竹

又坚持了半天，下午陪儿子去下围棋，应该过的比较容易了！

明月前生

湘妃竹 发表于 2014-11-7 09:43
一早服气后没做到“气足饭饱”，还是虚啊，吃了黑木耳，喝了黑茶，现在好多了。一个人的战斗还真是不易啊！ ...

佩服你的毅力 鼓掌兼崇拜 一个

离苦得乐

湘妃竹 发表于 2014-11-7 09:43
一早服气后没做到“气足饭饱”，还是虚啊，吃了黑木耳，喝了黑茶，现在好多了。一个人的战斗还真是不易啊！ ...

哈哈，没气足饭饱，得准备复食了。

湘妃竹

离苦得乐 发表于 2014-11-8 15:59
哈哈，没气足饭饱，得准备复食了。

呵呵，是啊，还是没到14天——黑茶、木耳、花生……反正除了“谷”之外，吃了好几样。所以说啊，我只能算断食喽。惭愧！

湘妃竹

明月前生 发表于 2014-11-8 13:36
佩服你的毅力 鼓掌兼崇拜 一个

谢谢来访和鼓励，正惭愧ing哪，呵呵

郑继会

加油，你一定会成功的！