准备开始辟谷

乐淘淘小妮子

对辟谷很感兴趣，也有信心能进行辟谷，那记录下辟谷前准备作为督促吧：
今天早上6:50起床，练习服气辟谷，但是第一次还有点不得要领，练习大爱健身法，叩齿吞津20次，打坐15分钟；
中午也练习服气，吃了玉米，鸡蛋，食欲有点强烈。
晚上坚持慢跑40分钟，明天开始继续瑜伽，希望能慢慢进入辟谷状态。

回春婆

欢迎加入龙腾辟谷行列。

       学习辟谷教程，参考日记精品，交流辟谷体会，共同提高。

万代虚名

尽量详细点儿啊，好让大家对你的情况了解多些，交流起来也方便些。

容丽妍

开始做准备了吗