★免费辟谷★———大成耕读

标题: 我的大爱健身法 [打印本页]
作者: 回春婆    时间: 2014-11-14 09:41
标题: 我的大爱健身法
我这人懒，大爱健身法也简单。

         我每天每时每刻都想，我整体的肉体和神灵都是最棒的。

           肉体，五脏六腑四肢百骸，每一个细胞，都是最棒的，都能坚守岗位，干好本质工作，都有整体观念，一旦需要，又能互相配合，协同作战，时刻具备完全的生命力。

            神灵，六神同样坚守刚位，首先干好本职工作，其次配合默契。
            元神坚守神阙。
            心神稳坐神堂。
            肺神住在魄户。
            肝神守住肝门。
            脾神一心意舍。
            肾神坚定志室。

            六神安定，波澜不惊。   

            虽然做不到，八风吹不动，也不会，一屁过江来。

            滚滚红尘，浓浓人情，无限风光尽享受。
            
作者: 明月前生    时间: 2014-11-14 09:52
婆婆 懒人 大爱 健身法 赞一个

没分了 以后补上

看来法无定法 式无定式 是真的

谢婆婆开示
作者: 厦门-静贞    时间: 2014-11-14 09:54
很有个性的大爱贴。。。。。。
作者: 明月前生    时间: 2014-11-14 10:03
老子曾說：「吾患此身，吾愛此身」。老子的意思是說：我憂患這個身體，我也愛這個身體。憂患這個身體，因為色身有六賊（眼、耳、鼻、舌、身、意），由六賊而引發六慾（色、聲、香、味、觸、法）。眼─色；耳─聲；鼻─香；舌─味；身─觸；意─貪妄。像是錢財美色功名的外在誘惑，情識於內，為善之心不能自主，為惡之心不能停止，造成無底的地獄。這個身體實在帶給我很多的憂患、麻煩。吾愛此身，人為萬物之靈，愛這個身是　老所造的靈魂，藉由這個身體才能存在。身藉由這個靈魂而生，靈魂藉由這個身而修道，真不離假，假不離真。這個宇宙是以道為中心，如果沒有這個身體，人沒有辦法來聞道、修道，如何跳脫輪迴，超生了死，認歸宗，回歸理天，所以說吾愛此身。

很喜欢的一段开示 拿来和婆婆参演一下
作者: 盐巴    时间: 2014-11-14 10:24
龙婆婆太棒了，好好学习
作者: 浅浅烟雨    时间: 2014-11-14 11:55
学习了，哈哈，没啥感觉
作者: 激情小蒙多    时间: 2014-11-14 12:33
：「吾患此身，吾愛此身」。 xihuan喜欢这句话
作者: 回春婆    时间: 2014-11-14 13:30
本帖最后由 回春婆 于 2014-11-14 13:32 编辑

         吾愛此身，人為萬物之靈，愛這個身是　老所造的靈魂，藉由這個身體才能存在。身藉由這個靈魂而生，靈魂藉由這個身而修道，真不離假，假不離真。

         真作假时真以假，假作真时假以真。

         真即假，假即真。
作者: 离苦得乐    时间: 2014-11-14 22:34
一宗化万法，很好很好。是对，六神安定，波澜不惊，
黄帝内经中所说：“恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来。
作者: 回春婆    时间: 2014-11-15 03:19
(, 下载次数: 21)

作者: 明月前生    时间: 2014-11-15 12:13
(, 下载次数: 20)
作者: 蔷薇妈妈    时间: 2014-11-15 12:22
婆婆，喜欢您，开朗，幽默，老玩童一个。
作者: 明月前生    时间: 2014-11-15 12:27
蔷薇妈妈 发表于 2014-11-15 12:22
婆婆，喜欢您，开朗，幽默，老玩童一个。

经科学测试和鉴定

回春婆 心理 年龄 为 15 岁

青少年 一枚
作者: 财神奶奶    时间: 2014-11-15 16:22
(, 下载次数: 21)
作者: 容丽妍    时间: 2014-11-15 17:41
虽然做不到，八风吹不动，也不会，一屁过江来。牛！
作者: 回春婆    时间: 2014-11-16 04:46
(, 下载次数: 23)

作者: 回春婆    时间: 2014-11-16 04:47
容丽妍 发表于 2014-11-15 17:41
虽然做不到，八风吹不动，也不会，一屁过江来。牛！

(, 下载次数: 20)

谢谢老师！
作者: 回春婆    时间: 2014-11-16 04:48
财神奶奶 发表于 2014-11-15 16:22

(, 下载次数: 25)

我也喜欢你的帖子！
作者: 明月前生    时间: 2014-11-16 10:34
作者: 财神奶奶    时间: 2014-11-16 10:34
回春婆 发表于 2014-11-16 04:48
我也喜欢你的帖子！

(, 下载次数: 18)
谢谢姐姐！
作者: 明月前生    时间: 2014-11-16 10:35
作者: 一路平安    时间: 2014-11-16 11:30
滚滚红尘，浓浓人情，无限风光尽享受~~~~向婆婆问好
作者: 岚岚之风    时间: 2014-11-16 21:58
六神安定，波澜不惊。   

            虽然做不到，八风吹不动，也不会，一屁过江来。

            滚滚红尘，浓浓人情，无限风光尽享受。
作者: 明月前生    时间: 2014-11-16 22:49
(, 下载次数: 4)
作者: 回春婆    时间: 2014-11-17 03:19
(, 下载次数: 4)

作者: 回春婆    时间: 2014-11-17 03:22
明月前生 发表于 2014-11-16 22:49

(, 下载次数: 2)

你和夫人旅游，壮 壮留守。
作者: 回春婆    时间: 2014-11-17 03:25
岚岚之风 发表于 2014-11-16 21:58
六神安定，波澜不惊。   

            虽然做不到，八风吹不动，也不会，一屁过江来。

走马观花也不错。

         你俩这是宝马。
作者: 回春婆    时间: 2014-11-17 03:29
岚岚之风 发表于 2014-11-16 21:58
六神安定，波澜不惊。   

            虽然做不到，八风吹不动，也不会，一屁过江来。

你俩乘宝马旅游，走马观花尽享受。
作者: 回春婆    时间: 2014-11-17 03:31
一路平安 发表于 2014-11-16 11:30
滚滚红尘，浓浓人情，无限风光尽享受~~~~向婆婆问好

一路平安逍游游，江山多娇尽享受。
作者: 微笑(昆明)    时间: 2014-11-17 13:48
(, 下载次数: 3)
作者: 回春婆    时间: 2014-11-17 14:01
微笑(昆明) 发表于 2014-11-17 13:48

(, 下载次数: 4)

大姐，你的大爱很好，我懒，什么都差不多就行，不费细功夫单个指导，大体号召一下就行了。
作者: 回春婆    时间: 2014-11-18 05:38
(, 下载次数: 5)

作者: 容丽妍    时间: 2014-11-18 21:32
回春婆 发表于 2014-11-16 04:47
谢谢老师！

您才是我的老师
作者: 回春婆    时间: 2014-11-19 03:44
(, 下载次数: 3)

作者: 沧州老吕    时间: 2014-11-19 05:00
我每天都在想  我整体的肉体和灵魂都是最棒的！
作者: 回春婆    时间: 2014-11-19 05:43
容丽妍 发表于 2014-11-18 21:32
您才是我的老师

(, 下载次数: 3)

容老师，昨晚听您语音课了，真好。
作者: 回春婆    时间: 2014-11-19 05:45
沧州老吕 发表于 2014-11-19 05:00
我每天都在想  我整体的肉体和灵魂都是最棒的！

我们每天都在想  整体的肉体和灵魂都是最棒的！

(, 下载次数: 4)

作者: 容丽妍    时间: 2014-11-19 14:27
回春婆 发表于 2014-11-19 05:43
容老师，昨晚听您语音课了，真好。

谢谢您！您才是我们学习的榜样！！！
作者: 青杏的味道    时间: 2014-11-19 16:27
大道至简，回春婆前辈的每一个帖子都让我很激动！
作者: 明月前生    时间: 2014-11-19 17:26
作者: 财神奶奶    时间: 2014-11-19 18:23
(, 下载次数: 8)
作者: 可意竹林    时间: 2014-11-19 18:30
回春婆，谢谢你的介绍。我想，在大的原则不变这下，每个人都有自己的大爱健身法。
作者: 回春婆    时间: 2014-11-20 06:12
(, 下载次数: 6)

作者: 回春婆    时间: 2014-11-20 06:14
可意竹林 发表于 2014-11-19 18:30
回春婆，谢谢你的介绍。我想，在大的原则不变这下，每个人都有自己的大爱健身法。

适合自己的就是最好的。

        没有一个方案适合所有人，适合的是大方向，需要调整的是细节。
作者: 冰清`-`雨洁    时间: 2014-11-20 10:46
南无阿弥陀佛南无阿弥陀佛南无阿弥陀佛
作者: 回春婆    时间: 2014-11-21 03:49
(, 下载次数: 6)

作者: 厦门-静贞    时间: 2014-11-21 11:09
本帖最后由 厦门-静贞 于 2014-11-21 19:46 编辑

恳请回春婆婆谅解:刚上任版主，还不熟悉操作！您是我永远学习的榜样。。。。。。
作者: 潋滟长空    时间: 2014-11-21 14:04
(, 下载次数: 6)
作者: 潋滟长空    时间: 2014-11-21 14:05
潋滟长空 发表于 2014-11-21 14:04

怎么显示不出来{:7_135:}
作者: 回春婆    时间: 2014-11-22 06:23
(, 下载次数: 8)

作者: 回春婆    时间: 2014-11-23 02:57
(, 下载次数: 8)

作者: 回春婆    时间: 2014-11-24 17:34
(, 下载次数: 9)

作者: 回春婆    时间: 2014-11-25 06:24
(, 下载次数: 6)

作者: 洒清秋    时间: 2014-11-25 14:15
感恩，婆婆受教了，谢谢婆婆的分享。
作者: 回春婆    时间: 2014-11-26 06:25
(, 下载次数: 6)

作者: 回春婆    时间: 2014-11-27 12:00
(, 下载次数: 5)

作者: 快乐女孩    时间: 2014-11-28 00:54
好幽默的大爱健身.我喜欢.............
作者: 回春婆    时间: 2014-11-28 02:44
本帖最后由 回春婆 于 2014-11-28 17:00 编辑

(, 下载次数: 29)


        
昨天语音课，张老师的话又颠覆了我的观念

       老师讲，宽以待人，严以律己，应该改为宽以待人，宽以待己。

       想起，人不为己天诛地灭这个词，以前认为内涵是贬义词，说人自私自利；辟谷后学习大爱健身法，只是照做了，没有领会其含义，听到老师这么讲，一下子理解人不为己天诛地灭，这个词是褒义词，大自然的法则就是这样，自己不为自己着想，不关心自己，没有时间休息，一定有时间生病，结局就是比别人过快的衰老速度，早死，就天诛地灭了。
作者: 回春婆    时间: 2014-11-28 03:48
本帖最后由 回春婆 于 2014-12-3 05:25 编辑

(, 下载次数: 6)

          感恩终南山，感恩龙腾辟谷，感恩柯老师，感恩张老师。

         

作者: 明月前生    时间: 2014-11-28 04:38
回春婆 发表于 2014-11-28 03:48
容老师一路平安，洒清秋浅浅雨烟。
快乐女孩常微笑，岚岚之风林永添。

作者: 回春婆    时间: 2014-11-29 05:01
(, 下载次数: 13)

作者: 金色水岸    时间: 2014-11-29 15:57
盐巴 发表于 2014-11-14 10:24
龙婆婆太棒了，好好学习

我是天使我很完美，一天更比一天好
作者: 回春婆    时间: 2014-11-30 03:03
(, 下载次数: 4)

作者: 回春婆    时间: 2014-12-1 02:48
(, 下载次数: 4)

作者: 白哥    时间: 2014-12-1 04:49
空就是无，无就是空，阿 弥 陀  佛
作者: 回春婆    时间: 2014-12-2 18:34
(, 下载次数: 5)

作者: 威海蓝天    时间: 2014-12-2 20:17
老乡你很棒！！一直是我学习的榜样！！你是个如众不同的大爱健身法！！O(∩_∩)O~
作者: 回春婆    时间: 2014-12-3 05:12
(, 下载次数: 7)

作者: 回春婆    时间: 2014-12-3 05:22
吕老师一路平安，容老师浅浅雨烟。
快乐女孩常微笑，岚岚之风林永添。

激情小萌多盐巴，青杏味道少甘酸。
离苦得乐修行好，沧州老吕打坐欢。

蔷薇妈妈人人爱，财神奶奶都喜欢。
可意竹林虚心空，冰清雨洁满人间。

万代虚名洒清秋，啊娜多姿迎回春。
威海蓝天飞白哥，金色水岸跃金鱼。

明月前生浩瀚天，潋滟长空终南山。
作者: 回春婆    时间: 2014-12-4 03:22
(, 下载次数: 5)

作者: 回春婆    时间: 2014-12-5 03:55
(, 下载次数: 8)

n
作者: 回春婆    时间: 2014-12-6 06:03
(, 下载次数: 1)

作者: 明月前生    时间: 2014-12-6 12:47
(, 下载次数: 5)
作者: 回春婆    时间: 2014-12-7 03:12
(, 下载次数: 8)

作者: 回春婆    时间: 2014-12-8 07:42
(, 下载次数: 8)

作者: 回春婆    时间: 2014-12-9 03:15
(, 下载次数: 3)

作者: 回春婆    时间: 2014-12-10 03:57
(, 下载次数: 8)

作者: 家彤    时间: 2014-12-10 18:48
来这里我希望自己有一天也变成回春婆婆，向您学习！
作者: 回春婆    时间: 2014-12-11 01:48
(, 下载次数: 5)

作者: 回春婆    时间: 2014-12-11 01:50
(, 下载次数: 6)

后来者居上，你一定比回春婆还棒。
作者: 回春婆    时间: 2014-12-12 03:46
(, 下载次数: 16)

作者: 回春婆    时间: 2014-12-12 05:12
本帖最后由 回春婆 于 2014-12-12 05:19 编辑

回看2011 年，3 月21 日，日记

              今天是我进山药社区两周年，养生三年我由冰山一座调理成平和体质了！

        我小时候家境比较贫穷，父亲常年有病，父母亲俩人每人20几元的工资，养活九口人，我姐弟六人，还有奶奶，
     
       我从记事起，手脚就是冰凉，自己的手脚不敢摸自己的手腕脚腕，自己就把自己冰的哆嗦。一年中有半年多手脚冻疮烂乎乎。

       八几年时，生产上需用温度计，没有安装前，我们五六个人，人手一只测测手温，当时是深秋天有点冷，人家都是30度以上，最热的35度，我的19度，他们都说我的温度计不准，和35度的换了，到我手上温度接着降下来，人家接着升上去，我是棉衣棉鞋穿的最早脱的最晚，同事说我是冷血动物、家里不用买冰箱需要冷冻的放我身上就行。 我烤火时，烤的一面痛，另一面照样冷、一有空就靠着暖气片，靠着的一面烙的痛，另一面照样冷、八几年电褥子一上市我就买了，那时质量不过关，起过三次火为了夜里取暖我还是继续用，整晚开着，挨着电褥子的地方烙的痛，其它地方照样冷，就一会翻翻身挨着烙。

       17岁时父亲肠穿孔手术，我给输了300CC血，唯一的营养就是邻居家的一匙红糖，手术费是母亲、我、二妹（14岁就工作了）从单位借的，每月从工资中扣5元还借款，到我结婚后才还清，父亲手术我们谁也没有请一天假，（请假扣工资）我当时夜班，输血后晚上上班是10吨的工作量，白天陪床；母亲白天干建筑壮工，晚上陪床；二妹单位远一周回家一次，我和母亲既要工作又要陪床，陪床时还要做一家人的穿的，抽点空回家还要做一家人的吃的，（三妹11岁、四妹、五妹、弟弟三岁。那时吃穿都是自己做。）我35岁就闭经，头发始白。这就是吴清忠老师说的：气血下降趋势快，出现了过快的老化速度，35岁的年龄53岁的身体。

       90年冬至那天我换了新单位，离家十几里路有一大半路是农田，早晨是从东南向西北方向走，那一年风雪特大，小路的雪化了冻，冻了化，有时没法骑自行车就只有推着，一个冬天那个冷真叫寒冷彻骨，春天左脚底开始麻痛，慢慢的腰痛不敢弯腰，腿疼特别是上下自行车时一阵剧痛，就开始去医院看，没有想到各种检测方法透视、拍片、B超、XT查遍了没有原因，说我是坐骨神经痛。各种中西药、各种电疗，针灸用遍了不但没有好转，反而越来越严重了，几近半瘫痪，（瘫痪是没有知觉不能动，我是能动，当时一动就比麻腿那一阵还厉害，慢慢的过去那一阵才敢再动，去趟卫生间一个多小时，从床上下来十几分钟剧痛，等缓解了再慢慢的一步一步挨到卫生间，一蹲下又是十几分钟剧痛，缓解了便完，一站立又是十几分钟剧痛，缓解了一步一步挨到床边，一躺下又是十几分钟剧痛，当时尽量不吃饭不喝水，因为一动就痛的受不了，别事可以不干，大小便不能不去只好减少去的次数。）夜里痛的更厉害。
       到了10月就停止去医院治疗了，因为一是看不到效果，二是单位没有钱报销医疗费，半年多时间就把积蓄花光了，做一次XT报销的260元，自费的190元，当时月工资90多元，俩人的工资刚刚够做一次XT检查的。此后花钱的坚决不治了，不花钱的什么方法也试一试，最有效的还是伏天用晒热的沙子烙腿。慢慢的痛的差了，不痛了，但是留下一毛病，左大腿外侧后侧老有透风感，天热全身出汗，这里不出汗；全身湿乎乎凉凉的，这里滑溜溜热热的。这里经络堵的结结实实的是一定的。

     
       20岁左右就胃痛烧心吐酸水，腰痛，30岁左右颈椎痛经常落枕，不是腰痛的不敢动，就是颈椎痛的头不敢动，一年没有几天好受的时候，91年42岁时坐骨神经痛半瘫痪，2001年头痛痛晕厉害，血压高180，心跳加速整晚睡不着觉，做多普勒心电图，脑供血不足，心供血不足，服药从开始时的卡托普利、心痛定两种，逐步增加银杏叶片、阿司匹林肠溶片。。。。。。七八种，05年右手又不敢抬了，梳头、擦屁股痛的够不着了。07年一次坐公交车看窗外感觉一根头发挡着眼，摸摸不是，此后黑影越来越大，去医院看眼底又是供血不足，又加服肌酐、维生素B、还有叫不上名来的好几种，反正是每天三次，每次一大把药，饭可以不吃，药坚决不能不喝。每天早晨起来全身关节僵硬，慢慢的活动活动才行，网友们说说，我还想活吗！

        
       寒气是会沉积的，且身体被寒气侵袭的地方，必会气血瘀阻，这叫“寒凝血滞。若寒气停留在关节，就会产生疼痛，停留在脏腑，就宜产生肿物；停留在经络，气血也就流行不畅，不但会四肢不温，也常会有手脚发麻的症状出现。
       排出身体的寒气是一件长期的事情，有时甚至需要几年的时间。
       摘自《求医不如求己》二   第一章 保养人体的“生、长、收、藏”   第二节     夏天——医治冬病的天时

      当寒气侵入身体后，如果气血能量不算太低，身体会尽可能的将寒气排出。气血能量不够时，身体没有能量立即将之排除，只能选择将之暂时储存。寒气是低温的物质，必须先转化成和体温相同的物质，才有可能储存在身体里。这时只好改变物质内部的化学成分，释放出部分的化学能，提升物质本身的温度。当气血能量足以排出寒气时，身体会再激活相反的程序，用自身的能量加注到寒气物质中，使其吸收足够的能量，再将化学成分转化成原来的成分。有时感冒会出现从骨头冷出来的感觉，就是寒气物质正在吸收周围热量造成的。
         这种转换方式的排除寒气，需要大量的能量。因此要养足了气血，身体才能激活排除寒气的工作。
         摘《人体复原工程》第二章   排除寒气的反应

        学习了老师的书，明白了我所有的病就是两个原因：一是寒气太重，简直就是冰山一座；二是经络不通，烙的地方痛，烙不着的地方照样冰凉。就是老师说的，锅炉水开了锅，暖气片也不热，循环不起来。

       三年多来多管齐下养生，不管身体出现什么症状，都认为是修复反应，三年多没有去过医院治疗症状，除降压药是09年5月20日停止服用的，三年多来没有服过其它的一片药。


          比较调理前后的体质   

          07年以前：          您的体质是：痰湿质 （兼有阴虚质，湿热质，阳虚质。倾向气虚质，血瘀质，特禀质。） 根据你的体质情况，推荐你从痰湿质开始入手，配合生活方式的改变从而改善体质偏颇。 因为阳虚热量动力不足,体内水液缺乏蒸腾气化，河流不畅，久之痰湿渐生。所以要先清理掉痰湿，同时温补阳气。


           10年春天： 您的体质是：阳虚质 （倾向痰湿质，特禀质。） 根据你的体质情况，推荐你从阳虚质开始入手，配合生活方式的改变从而改善体质偏颇。 阳虚体质随着年龄的增长会变成阳虚兼血瘀、阳虚兼痰湿。


           写帖子前几天我的测试结果：您的体质是：平和质

      平和质，是什么意思？- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。
- 先天禀赋良好，后天调养得当。
- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。
- 是一个和谐生命的范本。


       很好，看来三年多的调理效果不错。:victory::victory::victory::lol:lol:lol

就是在下面这个帖子里测试的
求知健
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发表于 2010-2-1 19:18 |只看该作者 |倒序浏览 |打印
无需下载，感兴趣的朋友来 试试准不准吧！

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作者: 回春婆    时间: 2014-12-13 03:34
(, 下载次数: 20)

作者: 回春婆    时间: 2014-12-14 05:07
(, 下载次数: 15)

作者: 回春婆    时间: 2014-12-15 03:03
(, 下载次数: 12)

作者: 那一份挚爱    时间: 2014-12-15 03:07
精简 言简意赅，婆婆令人肃然起敬！
作者: 回春婆    时间: 2014-12-16 04:13
本帖最后由 回春婆 于 2014-12-16 06:16 编辑

(, 下载次数: 18)

        俗语，别人气我我不气，气出病来无人替。

        其实，别人没有气你，烦恼都是自找的。

        爱自己，就不要自寻烦恼，自己找气生。   


      
       “恨人伤心，怨人伤脾、怒人伤肝、恼人伤肺、烦人伤肾，是病者，实由人性心中之生毒而种根，由性理而转于生理耳。”
作者: 回春婆    时间: 2014-12-17 03:53
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作者: 回春婆    时间: 2014-12-18 03:07
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作者: 回春婆    时间: 2014-12-19 04:30
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作者: 回春婆    时间: 2014-12-20 04:42
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作者: 家彤    时间: 2014-12-20 13:06
我这人也比较懒，跟婆婆学习懒人大爱健身法！
作者: 回春婆    时间: 2014-12-21 02:12
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作者: 回春婆    时间: 2014-12-22 00:57
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作者: 回春婆    时间: 2014-12-23 04:50
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作者: 风自在    时间: 2014-12-23 06:55
本帖最后由 风自在 于 2014-12-23 06:59 编辑

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作者: 回春婆    时间: 2014-12-24 06:04
本帖最后由 回春婆 于 2014-12-24 06:07 编辑
风自在 发表于 2014-12-23 06:55

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       我喜欢，只能保存相片，不能动画。

作者: 回春婆    时间: 2014-12-24 06:05
本帖最后由 回春婆 于 2014-12-24 06:06 编辑

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作者: 秦－风信子    时间: 2014-12-24 17:44
谢谢婆婆开示{:7_136:}，婆婆好幽默哈哈。
作者: 回春婆    时间: 2014-12-25 03:55
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