依然如梦 的 第二次辟谷

依然如梦

    去年九月初来到这个论坛学习，第一次辟谷了七天，让我的身体和心理收获很多！
     这次是我再次辟谷，昨天已经开始了第一天，本来没有打算写日记，后来感觉和第一次不一样，今天还是来这里写一下自己的感受 。
   本人身高1.6M,体重52.5KG,无所谓胖瘦，不需要减肥，所以这次辟谷没有目的，没有时间计划，能辟多久就多久，也许三五天，也许十几天，一切顺其自然吧！
   
   
   

回春婆

享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

依然如梦

11月27号，辟谷第一天
   早上六点多起床喝了一杯淡盐水，然后打坐了半个钟。<自从去年辟谷以来一直都有早晚打坐的习惯>。
  上午在公园锻炼，和平常一样拉筋，做几个瑜伽动作。
  快中午的时候，一同乡打电话要一起去一个朋友家，朋友做了一桌的家乡菜很诱人胃口，第一天辟谷就碰到这样的事，唉，没办法我还是拿筷子陪他们做做样子，真的没吃什么，只吃了一块南瓜，一块豆腐，还有一根青菜，也和朋友说明了我在辟谷，不想第一天就经不起诱惑。还好朋友都很理解不多劝说了。
下午和朋友一起逛街，一整天只喝了大概1000ml的水，服了几次气，没有饿感，精神很好，时间过得很快。
   昨晚睡眠也很好，就和平常一样一觉睡到第二天自然醒，不像第一次辟谷那么兴奋睡不着，这是我最开心的！

依然如梦

11月28号，辟谷第二天
   今天早上起床还是和平常一样打坐，喝一杯淡盐水，这两天大号都正常，只是今天的量少了些，体重只有50kg,昨天一天就减了2.5KG,我不想减肥啊，不要减得太厉害啦！
上午还是在公园锻炼， 我长期住在香港，这里冬天气候很好，今天也只穿一件衣服，公园的空气也很清新，是服气采能的好地方。把平常跑步改为漫步了，瑜伽动作也少了些，还是要保存体能，不能一下子消耗太多的体能。
  中午午睡了一会，我一直有午睡的习惯。下午也采能，虽然没有什么饿感，还是改变不了几十年来一直吃饭的惯性，每次到了吃饭时间心里还是挂记着什么，有一种空落落的感觉，所以说凡俗之人想去掉习气还是有一定的难度的。

依然如梦

回春婆 发表于 2014-11-28 17:44
享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

感谢回春婆大姐的加分支持鼓励！{:7_136:}

明月前生

很棒 再传点图就更棒了

依然如梦

明月前生 发表于 2014-11-28 19:17
很棒 再传点图就更棒了

感谢版主鼓励！{:7_136:}我这两天还真的用手机拍了相片，待会上传{:7_144:}

离苦得乐

美女前两天状态不错嘛，加油～
把你的日记移到日记板块了。

财神奶奶

谢谢分享！期待你的辟谷日记。。。。。。加油！

明月前生

文字涓涓淡定之气
皮肤犹好 不清楚是否辟谷所赐

论坛又一美才女 赞

期待你更多精彩！

明月前生

题目加了 楼主 的网名  方便需找关注  万谅冒昧

遥祝圆满

容丽妍

自自然然辟谷很好

叶塞尼亚

      香港的维多利亚港,我也在这儿留了影{:7_137:}如梦的脸型真是完美,赞一个.

披褐怀玉

很佩服你。道法自然。一切自然而然的开始，自然而然的进行，相信你一定能自然而然的顺利成功！

依然如梦

昨天没有上来写日记，今天继续补上。刚刚看了这么多人给我鼓励，正能量多多！看了同修们称呼我美女，我真的蛮开心的！其实告诉大家我马上要过50岁生日了，年龄对女人来说都看得很神秘，都不敢说出来，我呢,就不怕啦，已经进入中老年人的队伍啦O(∩_∩)O哈哈~
   

释当和

谢谢分享！昨天接到张老师发的辟谷信息今天也开始辟谷。

依然如梦

11月29号，辟谷第三天
   早上起床还是和平常一样，服气，打坐，一整天都很正常度过，晚上睡眠不是很好，醒了几次。
      只是称体重时候，还是50KG,居然没有减少一点点，我真的感到很惊讶也很开心，因为我也不想减肥。头一天没有吃任何东西，水也没有第一天喝得多，都是清水辟谷的，为什么这样呢？我想肯定和心态有关，这次辟谷心态真的很平稳，打坐的时间也多了些，体能也没消耗多少，没有感到什么不适。不像第一次那样心里忐忑不安，很担心，很兴奋，把辟谷当做一件很大的事情在做，越是那样越给身心造成一种很紧张的感觉，对身体也有很大的影响。

依然如梦

离苦得乐 发表于 2014-11-28 23:26
美女前两天状态不错嘛，加油～
把你的日记移到日记板块了。

感谢，感谢！我会加油的！{:7_136:}

依然如梦

财神奶奶 发表于 2014-11-28 23:47
谢谢分享！期待你的辟谷日记。。。。。。加油！

财神奶奶也给我加油，真的好开心！{:7_147:}

依然如梦

明月前生 发表于 2014-11-28 23:51
文字涓涓淡定之气
皮肤犹好 不清楚是否辟谷所赐

文字只是真实的记录自己的心情和感受摆了，谢谢鼓励！说我美女打心底里开心{:7_135:}。