超怡的第三次辟谷开始了！

超怡

     这一次的辟谷准备工作只能说一般，因为工作有时很忙，尽量坚持体育锻炼和叩齿吞津！一个月前就给自己订了计划，好好吃饭，坚持每天半个小时以上的快走！天天大爱健身法，乐观地活在当下！改掉以前的坏习惯，把家里的和心里的里里外外都清理一遍，该丢的丢，该送人的送人，该放下的就放下，该面对的不逃避。。。
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     本打算到时跟训练班的同步的，但早在五六天前就已经开始不饥不饿，由于家里的食物还没有吃完，不能浪费。所以直到今天家里基本没粮食了。而且今晚张老师发信息了，这次的反应有点强烈，干呕，口水增多，打哈欠，流了一点泪，背部发热，腰有点胀痛感，右脚内踝关节附近有跳动，头脑很清晰，右耳有咚的一声响，不确定是不是幻觉。

0 b' Z" y( a4 Z" ^. `0 i     嘿嘿，虽然时有顾客进来打断，但不影响，心里很平静。机缘成熟了，明天就开始辟谷啦！今天特地去称了体重，63.5KG，（最近长了两斤了）身高165CM。
! }/ D; n3 O; A     写得不好也请大家多多包涵！感恩张老师，感恩龙腾，感恩大家 ！每天在这个大家庭里都感觉很温馨，很开心！我爱你们！{:7_149:}

明月前生

第三次啦 辟谷达人归来 文字幸福满满

回春婆

哈哈，本末倒置。
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       身体重要还是你那点食物重要。

. K& m7 n1 F" {' x5 r        大自然自生自灭的东西多了去了，不是经过你的胃肠走一边就不浪费，不经过你的胃肠就浪费。

* J3 |6 n# B, D5 o: }          你的潜意识不舍得浪费你花的那点钱而已。
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; [9 j8 u- d* _# e           吃了，扔了，那个对身体好。

! N7 x( [( z" Z0 @2 ~+ T             辟谷首先要打破三观，宽以待人严于律己改为宽以待人宽以待己。

胡俊华

食物可以送人或者布施给乞丐呀！

流畅人生

很不错，都第三次了。加油加油，希望看到你的记录。

依然如梦

向你学习，你已经第三次，我才第二次，一起加油！

超怡

回春婆 发表于 2014-11-30 04:14
5 J7 p- D! X7 p哈哈，本末倒置。
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       身体重要还是你那点食物重要。

婆婆说得对，顺其自然 ，不为自己找理由了！物我一元！感恩感恩！

超怡

胡俊华 发表于 2014-11-30 07:44
: ?/ @3 G- C7 ?7 X; V9 B食物可以送人或者布施给乞丐呀！

已经布施出去了，把不用的物品和衣服都布施了，食物也布施了。大家都觉得对我对食物有执着，哈哈，不解释，不找理由！

超怡

依然如梦 发表于 2014-11-30 10:35
向你学习，你已经第三次，我才第二次，一起加油！

加油加油！一起努力吧！

超怡

流畅人生 发表于 2014-11-30 08:35
: z! @% D. r9 \% P- O& j! p很不错，都第三次了。加油加油，希望看到你的记录。

* U. A: n9 b9 c) E8 N3 @# ?2 d; z谢谢流畅人生的鼓励！第二次辟谷没有写日记!第一次就有日记。

超怡

明月前生 发表于 2014-11-30 00:17
第三次啦 辟谷达人归来 文字幸福满满

谢谢！感恩明月前生的加分！{:7_141:}

づ_烟雨遥入梦

宽以待人严于律己改为宽以待人宽以待己。希望自己也可以做到

吕萍

婆婆说的很好。只有会宽以待己的人才能去宽以待人。超怡很棒，加油哦！

云上净思

逐步学习宽以待人宽以待己，我也在酝酿第三次，向你学习，

超怡

吕萍 发表于 2014-11-30 15:33
婆婆说的很好。只有会宽以待己的人才能去宽以待人。超怡很棒，加油哦！

4 ^4 P1 {( m- ^9 @% T; y$ L. E谢谢吕老师加分鼓励！宽以待己，才能宽以待人！仅记前辈们的教诲！

超怡

云上净思 发表于 2014-11-30 18:36
逐步学习宽以待人宽以待己，我也在酝酿第三次，向你学习，

0 e8 r; ?' \+ \' J7 J2 L' v4 ^9 P我也是在学习，大家一起加油吧！

哈李佳姗

第二次的时候虚虚的感觉吗？

超怡

     今天辟谷第一天，好朋友也来凑热闹，再加上昨晚没有睡好，到了早上都不想起床，有点累。早上做了叩齿吞津，还有早课。然后上班，平平常常。没有饿感，看到食物也没有食欲，水也不想喝，口里口水不少，一天下来喝了200ML的水不到。主要是跟人沟通说话，口就有点干。      遇到几个负能量的人，向我诉苦，平常心对待。
     下午快步走半个小时，后来有点头疼，用大爱健身法很快就好了，好神奇！今晚要早点休息，准备下班了，大家晚安！

超怡

哈李佳姗 发表于 2014-11-30 21:30
第二次的时候虚虚的感觉吗？

3 I9 r/ m% O! v+ d8 h. n没有，第二次很精神，每天都是晚睡，早醒就是懒得起来！{:7_135:}

超怡

     早上起来感觉有点冷，天气变冷了，做了大爱和叩齿吞津，再做功课，与平时没有两样。就是唯一感到高兴的是不用准备早餐了。嘿嘿！辟谷真好，不用为吃发愁，不用纠结吃什么！一个人的生活随意惯了，最不喜欢就是要做饭，做多了吃不完，做少不够粘锅头，经常是有餐没餐的，不用吃饭是最高兴不过的。
      今天精神好好的，早上喝了点姜水，全身都暖呼呼的。上班的时候念了不少的经，原以为会象以前那样气不足念到口干，这次口里的津液源源不断，很是惊讶。喝水在200ml左右，小便五次，下午快步走穿的是新鞋，脚跟多了两个泡，5555.明天换运动鞋走了。左边头部有点隐隐疼，估计是气冲病灶，没什么大碍不理它。右膝盖到了晚上也有点疼，用大爱健身法，缓解了一点。早点休息，大家晚安！