请问辟谷期间失眠怎么办

小曼曼 · 发表于 2011-8-5 06:42:54

我一直睡眠不好，身体差，想通过辟谷来养生，但是第一天辟谷，晚上有饿感之后，就越来越精神了，后来只睡了1小时，那3天，基本每天都只睡了2小时左右，请问辟谷期间，失眠怎么办，

纤纤 · 发表于 2011-8-5 10:11:54

失眠就少睡呗。只要精神好就行啦，辟谷结束后睡眠会正常。

小曼曼 · 发表于 2011-8-5 18:53:57

好的，谢谢啦，

桂林 · 发表于 2011-8-6 21:58:14

我辟谷时睡眠很好。

初颜 · 发表于 2011-8-7 19:57:17

每个人都不一样，睡不着就起来看书吧！！

一叶苇舟 · 发表于 2011-8-8 17:05:56

这时候就要用到调息法。

李佳静 · 发表于 2011-8-10 23:14:07

回复小曼曼的帖子

还是那句话，气足则不思食，神足则不思眠、、、、、、

浪浪新新 · 发表于 2011-8-28 16:54:55

气足则不思食，神足则不思眠、、、、、、
说的好啊

我要健康的自己 · 发表于 2011-8-29 14:25:04

还是因为刚开始不适应饥饿的状态下睡眠，睡眠少，还是应该说有些影响身体的，最好是能够睡好觉在辟谷期间就好过些。

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