为第一次正式辟谷认真准备

蓝鲸

研究了一下辟谷前的12项作业，开始扣齿吞津，似乎都比以前做起来感觉好些，大爱健身法还是不得要领，今天思考再思考，觉得不能照搬别人的语言，得用自己的语言跟身体说话，感觉好些，而且不能期待身体马上好起来，那样似乎反而有压力，跟身体说的最多的是放松一下，慢慢会好的，跟大脑说的最多，让大脑多休息休息，因为大脑总在想事情，明天早起去上瑜伽课，勤锻炼。至于辟谷的目标，以前也总是在脑袋里勾画目标和前景，但这几次上网络课程下来，忽然觉得不想设目标了，也不想展望前景了，决定为了辟谷而辟谷，认真的去学习这门技术，未来不管是什么样都顺其自然吧，胖瘦健康提升智力等等等等，都不想了，随缘吧，做个傻子也未必就不快乐，从小被教育要有理想有目标，我想试试这样不设目标的活几个月会怎么样？除了工作吃饭睡觉，有空就做辟谷前功课，只做功课，不问结果。