为第一次正式辟谷认真准备

蓝鲸

研究了一下辟谷前的12项作业，开始扣齿吞津，似乎都比以前做起来感觉好些，大爱健身法还是不得要领，今天思考再思考，觉得不能照搬别人的语言，得用自己的语言跟身体说话，感觉好些，而且不能期待身体马上好起来，那样似乎反而有压力，跟身体说的最多的是放松一下，慢慢会好的，跟大脑说的最多，让大脑多休息休息，因为大脑总在想事情，明天早起去上瑜伽课，勤锻炼。至于辟谷的目标，以前也总是在脑袋里勾画目标和前景，但这几次上网络课程下来，忽然觉得不想设目标了，也不想展望前景了，决定为了辟谷而辟谷，认真的去学习这门技术，未来不管是什么样都顺其自然吧，胖瘦健康提升智力等等等等，都不想了，随缘吧，做个傻子也未必就不快乐，从小被教育要有理想有目标，我想试试这样不设目标的活几个月会怎么样？除了工作吃饭睡觉，有空就做辟谷前功课，只做功课，不问结果。

学子妙音

计划要有具体的哟，目标最好也要有一个，如果是第一次的话。

回春婆

ɡ

蓝鲸

昨天女儿早起就开始高热40度，所以昨天练功少了，忙活了一天，刮痧拔罐艾灸，收效甚微，后来还是用麻黄汤解决了问题，病中也鼓励女儿练习大爱健身法，学着和身体对话，今天好多了，退烧之后跟我说：“妈妈，中药太神奇了，我以为自己会被烧死了，难过死了…… ”我知道中药神奇，但中药太难掌握，有时候一剂药下去可能非好即坏，所以更加增强了我辟谷的决心，还有什么事情能比了解人类的身体更重要呢？我非常想了解身体的奥秘。写完日记了，现在安心去扣齿吞津，大爱健身，为辟谷好好准备。

蓝鲸

今天做公交车去会馆练习瑜伽，状态非常好，在车上练习扣齿，牙齿的感觉似乎和刚开始扣齿有点不一样，吞津还不行，几乎没什么津可吞，大爱健身也在练习，有空就试着和身体对话，感觉身体哪里在紧张，有意识的去让身体放松。
单位出了点事情，自己的心情还是跟着波动，学习禅修，学习佛理一些时间了，发现能放下的很轻松就放下了，不能放下的还是很难放下，现在也糊涂了，放下二元对立，那么工作中看到一些违背道德的事情该怎样面对解决呢？
下午看了一会雍正王朝，心情好了，电视里的雍正都那么痛苦，其实还是我执放不下。
继续练功，等待着辟谷开始。
老妈也想辟谷，开心啊，共同学习，共同进步。先一起做辟谷前功课吧。