复食感受

何仙姑丈

      算算日子，今天是复食的第九天，谈谈感受吧。7天的辟谷时间刚到，我就已经按耐不住我心中的吃的冲动。一下火车，打个车赶快回家，赶快给自己下了一大碗番茄鸡蛋火腿面，好大一碗哦。吃得我是实在吃不下了，真是好饱好饱。小坐一下，紧接着又泡了一个长长的热水澡，真爽啊。第一天复食计划圆满完成。
      在接下来的几天里，每天除了去店里看看，只要肚子一饿，马上吃饱，这种感觉真踏实。好了，谈感受吧。我这样胡吃海塞也没有别人所担心的肠胃不舒服的情况啊，相反我发现我的胃功能越来越强大了，一会儿就饿了，我的体重增加了不少，皮肤也光滑了。但是但是第五天的时候我耳根后有点肿胀的情况，老师说要多喝水。于是，我又每天喝2杯热开水，这种情况第二天就缓解了，看来是没有喝够啊。
      以我的经验来看，以前有的人说什么辟谷复食的时候必须吃几顿流质食品，比如说粥，让肠胃有一个适应的过程，一个缓冲的过程。什么如果辟谷7天，少量复食也要七天。如果辟谷一个月，非常谨慎的吃法也要一个月。说要让肠胃有个适应过程，胃是收缩的，吃太猛了会撑坏，要慢慢的复食。这些对我来说，简直就是胡说八道。我怎么没有什么感觉，每天觉得精神抖擞的，瞌睡都比以前少了。现在又有点饿了，不行，我得吃点面包，不然睡不着。等我再涨10斤肉肉，我才考虑是不是该换点什么吃吃{:9_176:}
      

明月前生

不吃是享受 能吃是幸福

人淡如菊

第一次看到这样复食的。。嘿嘿，楼主牛人。。

何仙姑丈

明月前生 发表于 2014-12-16 22:53
不吃是享受 能吃是幸福

不生病，健康就是幸福

微笑(昆明)

一百个人有一百种感受！                    

回春婆

对，跟着感觉走，顺其自然，想吃就吃。

         老师说，辟谷吃什么不重要，想什么重要。

         复食也应该，吃什么不重要，想什么重要。

williamzw

加油！  等你长胖十斤别忘了拍张照片对比。

叶塞尼亚

     复食要谨慎在你身上可能是有多此一举的感觉，但也不能因此就说是胡说八道，每个人的体质千差万别，不能一律同视。我前阵子辟谷9天，复食后胃部一直不太舒服，容易胀气，要是吃得多些就更难受，这种情况一直到前几天（12月10日左右）才真正得以解决，回复至辟谷前的状态，所以这也是因人而异的。

容丽妍

很好，只要自己的感受才是最好的证明。

仙露

那是因为你一定还灰常滴年轻，所以你的胃没有闹情绪。姐之前断断续续断食辟谷的，吃的比你还猛，直接都是辣椒辣椒辣辣椒一直都开心辣椒嘛事没有——直到前几天，超级辣椒吃滴偶的胃哦——痛的夜不能眠——咱不说了……

何仙姑丈

叶塞尼亚 发表于 2014-12-17 13:45
复食要谨慎在你身上可能是有多此一举的感觉，但也不能因此就说是胡说八道，每个人的体质千差万别，不能 ...

对，你说得没错。我忽视了年老体弱，久病缠身者。也许每个人体质不同，或者说肠胃本身就有严重疾病，为了谨慎起见，我觉得应该要循序渐进，不可操之过急。

何仙姑丈

仙露 发表于 2014-12-17 15:53
那是因为你一定还灰常滴年轻，所以你的胃没有闹情绪。姐之前断断续续断食辟谷的，吃的比你还猛，直接都是辣 ...

刺激性的食物我是不会去碰的。建议你每天多安排些清淡的食物

苏小婷

看了你的贴子，我很震撼。可能人和人的体质不同吧，但我还是不赞同你刚辟谷完就这样吃。