叶漪的辟谷日记

叶漪 · 发表于 2011-8-14 23:56:17

   辟谷的目的是为了调整自己脆弱的肠道，改善自己的体质，让自己活得更从容淡定一些。
   经验呢，呵呵，有很多次失败的经验。所以希望借大家的监督让自己更加坚定一点。
   前期经过了一段时间的少食，感觉还不错。所以从明天正式开始。因为上班费神又费体力，所以对自己会相对宽容一点。另外，生活的压力很大，有时候受情绪的影响容易多食，这是我的致命缺点。
   以后我每天会写写自己的饮食、身体反应和所做的功课，如果实在很累，就先发在我的辟谷群里吧，到时候再补上来。
   预期时间相对长一点吧。
   希望大家能多多指点，多多勉励。

纤纤 · 发表于 2011-8-15 07:21:39

鼓励一下下，加油哦！

桂林 · 发表于 2011-8-15 19:10:05

回复叶漪的帖子

辟谷期间情绪不要有大的波动。

叶漪 · 发表于 2011-8-15 20:01:39

嗯，谢谢大家的支持和鼓励。今天早餐吃了两勺蜂蜜，20颗花生米，中午吃了20颗花生米，晚上20颗花生米和一勺蜂蜜，生水若干。貌似有些多哈。没有大便，早上和中午起床后都祈祷了好一会，今天心情还不错，没以前那么钻牛角尖，身体有些乏力，容易累，不过相对而言比较安静。期待明天能有很好的表现，欢迎大家批评指正哦。

叶漪 · 发表于 2011-8-15 20:07:29

对了，我在减食的过程中手指的半月白越来越少了，是怎么一回事呢？都快看不到了。平时体质比较虚寒，半月白就不多，这是不是代表我越来越虚弱，经过一个过程，又会好起来呢？

守望苍穹 · 发表于 2011-8-15 20:12:21

回复叶漪的帖子

那是你以前在盲目减食的结果吧。

叶漪 · 发表于 2011-8-15 20:14:58

那该怎么减食呢？

叶漪 · 发表于 2011-8-15 20:17:37

呵呵，我饮食方面貌似存在很大的问题，要走的路很长很长啊。

永美瑜伽 · 发表于 2011-8-15 20:25:32

鼓励，关注你

叶漪 · 发表于 2011-8-15 20:34:47

嗯，谢谢了。呵呵，O(∩_∩)O~

逍遥自在 · 发表于 2011-8-15 20:38:18

选择了这条路就要勇敢的走下去，大家都在
支持你关注你，加沺！

叶漪 · 发表于 2011-8-15 20:49:41

嗯，好的，感觉好温暖呢。嘿嘿。O(∩_∩)O~

晴天依旧 · 发表于 2011-8-16 13:02:28

GO,GO,GO!!!

冥灵的庙堂 · 发表于 2011-8-16 20:30:42

加油{:9_176:} 半月白我还有6个{:9_192:}争取把余下的都消灭掉{:7_141:}再重新长出来

叶漪 · 发表于 2011-8-16 21:08:53

我的半月白已经快没了。每天几乎是看着它变少的。不知道是怎么回事。不过貌似饮食恢复后确实是会比辟谷前变多的。期待吧。

叶漪 · 发表于 2011-8-16 21:20:03

今天的饮食：
   早餐：20颗花生米，两勺蜂蜜。
   中餐：30颗花生米，一勺蜂蜜。
   晚餐：30颗花生米，一口凉皮。
身体反应：饥饿感几乎没有，食欲不是很强烈，但是对食物的反应比较敏感。乏力，注
   意力集中不了，不愿意想事。比较安静。这两天起床的时候感觉口苦，舌苔不明显。
功课：祈祷+大爱，想象自己好起来的样子。赞美自己的身体，貌似很有效啊，帮助我
   挺过了下午的上班。

纤纤 · 发表于 2011-8-17 06:52:51

花生米吃的有点多啊。加油！

蒹葭苍苍 · 发表于 2011-8-17 11:52:38

呵，不用担心，因为我们有做功，我感觉尽量不吃东西的好

蒹葭苍苍 · 发表于 2011-8-17 11:53:04

支持你啊！

初颜 · 发表于 2011-8-20 20:40:57

怎么木有了呢？期待楼主继续！

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