二次辟谷 我能行

岁宝吉祥

百人辟谷活动  我先开始了  
因为是第二次（第一次7天），想时间长一点，目标是15——21天。考虑到春节回老家前
要做好复食，所以.........
现在向各位坛友报告下身体状况：1、现在有点小感冒，流涕。  2、体重超标6公斤。
3、曾经的老毛病有腰痛，偏头痛，眩晕。一年要发个一二次，虽不严重，却让我不安
和无奈。4、其他还好。
此次辟谷的目的：减重、排毒、调整身体、养性。









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岁宝吉祥

发个图吧，响应论坛号召，有图有真相才好说话哦  现体重56公斤

岁宝吉祥

呵呵  毕竟是第二次，心情轻松好多哦。
今天一天只喝水。
前几天做了功课的，5号开始，过午不食，吃素。
每天中午静坐半小时。
这张照片是我今天中午特意要女儿拍的，太阳大，有点模糊，嘻嘻。

岁宝吉祥

先把照片发上去看看，好像照片效果不太好。
还有，除了静坐，服气外，我还做做瑜伽。
学做瑜伽也是最近的事情，开始以为会轻松点，比起其他运动。没想到一点也不省劲。
几个简单的动作做下来，还是要费一番功夫，吃力的。
看了妙应龙腾的帖子，说辟谷期间要坚持运动，减重效果会更加好，就付诸行动了。
五号开始坚持做的，每次大概四十分钟。

岁宝吉祥

再啰嗦一下，写给自己，大家也好监督哦。
我打算此次减重到48、49公斤。复食后控制在50公斤。
上次是从61公斤减到56公斤，复食后反弹到57.5公斤，一周时间。
又花了两周慢慢调整饮食，到了56公斤。
两三周，48公斤。这是看得到的指标，争取完成。


正在辟谷，计划辟谷的坛友们，我们一路同行。

williamzw

照片还做了处理， 这个画框怎么做出来滴,  好奇中。

顶一个。  楼主第二次了， 希望这次更上一层楼。

岁宝吉祥

谢谢威廉 支持
照片的外框嘛，很简单。用软件：光影魔术手 ，里面对照片有很多的处理工具好用哦。

FENGXUE0928

楼主二次辟谷，精神可嘉，值得学习……:handshake

lzf_1969

目标是6公斤，21天辟谷，目的会轻松实现的，顺其自然吧。哈哈哈

lzf_1969

楼主好长时间不跟新日记了，俺在做沙发等哦。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

岁宝吉祥

唉   叫我如何向各位坛友交代呦
辟谷第三天（11号）我就回老家奔丧，今日早才回。辟谷只有两天。
回去上网不方便，没有向各位坛友说明情况，让大家担忧了。
这次辟谷失败，我也没啥好说的。
唉  请求管理员  风  把我的这篇帖子删了吧。
下次  我再来过。

老农

岁宝，节哀顺变。
辟谷无所谓失败成功，再说事出有因。调整好自己，下次再来。你是很棒的，又这么认真，一定会更上一层楼的。