今日全辟谷第八天（每天更新）

王小虎

自2011年8月16日起全辟谷（只喝水）至今已经8天。去年第一次全辟谷过16天（论坛里有日记），一直到今天，期间断断续续辟谷过两次，一次4天，一次3天，但一直没有坚持长久，主要是对“吃”的“我执”太重，我天生就是胖子，从小就能吃，这么多年一直是暴饮暴食，体重一度达到过110KG，巨大的体重已经严重的影响了我的健康，为了自己，更为了我爱的家人，我这次决定认真辟谷，目标是把体重减肥到70kg以下。
注：我身高178CM，下面附上我昨天用手机拍摄的自拍照

王小虎

不知道为什么我无法上传图片，抱歉。

纤纤

{:7_141:}又一个不会发照片的。。。

看这个发图教程吧：http://www.bigu8.com/thread-11355-1-1.html

如果还不行加我QQ:********

静默如烟

这么多人辟谷,我也想辟谷了。{:7_135:}

人间净土

       多看看其它同修的辟谷经验，会给你心理上的鼓励。论坛的气场很强大。如有机会要参加尉迟老师的辟谷学习班，在学习班上会有非常大的收获的。
（写帖子续着写，不要从新发新帖，这样有连续性。）

求道

希望看到楼主的照片。

临水照花

支持楼主，向楼主学习！
我感觉软弱的时侯要来论坛，多看一些朋友的辟谷日记，可以从中得到继续的力量和信心！

王小虎

2011年8月25日 今日全辟谷第十天
这十天来只是喝的凉白开水，没沾食任何人间烟火，相对于去年10月份第一次的全辟谷来说，在对食物上的“我执”轻了好多。辟谷不光是治病，最重要是让人放弃执着，着重修心，因为世间的一切业报都是出自人心，修心才能获得永远的宁静。无求品自高！
注：辟谷前体重为95KG，今日体重为85KG，全辟谷头十天，体重迅速减轻10KG。明天起就是第二旬了，体重下降的速度应该会慢下来了，第二旬体重下降目标为5KG。

纤纤

好呀， 体重减了10KG。 希望2旬能更好！

祥和源

希望楼主多谢详细日记哦。。
支持楼主加油！

乐活当下

支持，支持

黯影浮香

{:9_172:}            好状态

王小虎

2011年8月31日（周三）
今日全辟谷第16天
从周日晚上开始口干、口苦突然急速加剧，然后在周一早上因口苦进一步导致强烈的胃部不适，主要症状有头晕、恶心、烧心、及全身无力，虽然截至到目前为止，已经达到去年的全辟谷时间16天，但是从我本身来讲真的不想放弃眼前的大好机会，还想再次超越自己的极限，但是因为以上症状，我的精力衰退的很厉害，能够坚持到现在，完全是靠意志力来支撑的。去年全辟谷到第16天的时候除了脾气暴躁外，身体到没有其他的难受症状，而今年脾气好了，但是身体的难受加剧了，到底在哪里出错了？我一直不清楚，还请论坛里面的各位神仙给予我解答，万分感谢！

纤纤

{:7_141:}没有出错哦。

辟谷的过程中， 身体感受交替变化。 每次都不一样呢！

一般如果长期辟谷的话要过好几关， 你在自学的情况下已经两次16天辟谷很了不起啦。

祥和源

每次辟谷情况都不太会一样 的，因为你身体的情况变了，辟谷期间的身体的改变便是不同。

过去暴饮暴食会严重伤害你的胃，现在你的胃正在做调整，坚持一下。

每天用大爱健身法安抚胃，跟她为以前的伤害道歉，告诉她以后如何爱惜她，你的感觉会舒服很多。试试吧

祝楼主顺利度过

口乃心之门户

支持楼主，加油啊！！

我是云

楼主是牛人！我的楷模！楼主这次辟谷帖子不全，比较遗憾，但比较珍贵。谁知道怎么查会员别的帖子吗？我想看看楼主以前全辟16天的帖子。

让心搁浅

小虎 又开始辟谷啦，{:7_136:}

王小虎

2011年9月1日
今日辟谷第17天（半辟谷第一天）
今天体重82公斤
由于严重的胃部不适，及其引起的头晕、恶心（感觉就像是喝酒喝多了，要吐出来之前的那种感觉一样），我昨天晚上几乎一夜没睡，如果继续坚持全辟谷，就会严重影响到我的生活。因此，从今早起床后，果断决定，将辟谷改为半辟谷，下面为今日的饮食记录：
今天一共吃了，2块西瓜、1根香蕉、20颗红枣、5颗桂圆、3勺蜂蜜。
经过今天的水果饮食的过度，身体不适感觉完全消失。
另外，经过本人的几次辟谷，及自身对辟谷的了解，建议没有基础的辟谷初学者一定要先从半辟谷开始，循序渐进过度至全辟谷。如果一意孤行向我一样坚持全辟谷的话，体质较弱者很有可能发生生命危险，还请各位同道三思。
注：我在90年代初气功高潮时，练过气功，有一定的服气基础。

逍遥自在

有决心就有力量支持楼主加油