身随心动：初试辟谷

桃子

玉米，加油！
我个人觉得那个免疫疗法挺成熟的，而且也很见效，我孩子的干妈在医院住院期间人事的那些同病例的朋友都成功了，也真的没有必要做那个医生的小白鼠。

桃子

呵呵，急着出去，又发错字了，真是让大家见笑啦

玉米

22# 桃子


谢谢桃子，我这周去完医院有需求再和你联系。

玉米

元月20日（辟谷第九天）
早晨大概六点醒来，这两天睡眠相对以前少了，服气后起床，有饥饿感。
舌苔很厚，目前看来是辟谷期间最重的，是不是因为昨天吃了乳酪小点有关，要控制自己了。
其实这些东西是周日买给LG当点心的，这几天他有饭局每天很晚回来这些东西快到保质期了，唉！又给了我一个吃的理由。话说LG睡前有就着点心或干果喝热饮的习惯，我俗称“夜草”，对一个182CM的男人来说60KG太瘦了，其平坦的小腹是我毕生努力的目标，要命的是他怎么吃也肥不起来，从认识到现在体重一直保持在这个水平，浪费资源啊！基因的力量是强大的，他们全家都属于苗条型的。妒忌！
上午两杯普洱，下午要去运动一下，把昨天热量消化掉。
下午一点多出门给爸妈送些年货，都是别人送来的海鲜，发现上海开始有了年气，不过我不太喜欢过年，忙忙碌碌的好象集体成了“吃货”（大家别拍砖哦，我这么想就说出来了）。提着十几斤重的东西乘地铁，还好人不多，新通的七号线正好连接了老妈和我家，确实方便。今天上海的气温有18度，潮湿阴沉的气候真让人不舒服，走出站头没一会就气短的厉害，好不容易到目的地赶紧让老妈洗了只苹果两人分食了，气顺了很多。
五点去健身，还是快步走四十分钟加十圈的泳，今天运动的状况不好，明显有点力不从心。
晚上LG要来接，想想还是再坚持一下，想挑战自己的耐力，3公里多的路程走回家本来三十分钟左右今天花了四十几分钟，回家吃了只橙，现在很累，写完日记就休息，迎接新的一天！
体重第十天再称，也就是明天，期待ing！

叶绿素

玉米妹妹也是上海的哦。真好！你已经辟谷9天了。我们一起加油哦。:hug:

FENGXUE0928

来串门了。楼主，加油啊。:victory:

玉米

25# 叶绿素


欢迎叶绿素来我这做客，我已经加你的QQ，可以的话我们可以多联系，JJ已经是第二次辟谷了吧，应该比较有心得了，向你学习。

玉米

26# FENGXUE0928


谢谢FENGXUE！我们一起加油！

桃子

玉米好棒！这期间还能坚持这么大的运动量，我基本都没有什么运动，中气还缺失的厉害，可能还是服气没有做好吧，向你学习！

玉米

29# 桃子


哪有啊，我今天也气短的很，可能我底子比较好吧，脂肪团做坚强的后盾，呵呵....
桃子，加油啊！

lzf_1969

来看看玉米楼主，状态好的话，可以延长辟谷时间，毕竟是半辟谷。

玉米

31# lzf_1969


谢谢风老大的鼓励，我会考虑适当延长时间。

玉米

元月21日（辟谷第十天）
前一天的运动对睡眠还是有帮助的，一觉睡到大天亮，睡眠质量很高，起来后神清气爽，但小腿酸涨，前一天走多了。
全天没有特别的感受，发现这样半辟的生活状态越来越适应了，LG也因为年底来临各种饭局安排的满满当当，我也乐得不用忙于烧烧煮煮（本人厨艺不佳，看到坛子里有好多很能干的煮妇，以后想拜师来着，建议版主挑个时间搞个厨艺交流贴），多出了大量的时间可以听听音乐翻翻自己喜欢的书。自从待产休息后一直过着这样寄生虫式的生活，有时想想汗颜，同时也感谢LG为我支撑起这片天空。
扯远了，还是回到辟谷中来，全天吃了两只橙，感觉必须得吃。上海今天巨冷，整天呆在空调间喉咙的干涩是怎么喝水也缓和不了的，想等气候好点来几天清水辟谷的日子，这样对我的减肥效果会更好。
本来说称体重的也忘记了，明天再说吧。
想想还是去量了下体重，第十一天的早晨量的体重，就算是前十天辟谷的成绩吧，和我预期的差不多---134斤，共减重10斤！
第一阶段的目标初步完成，虽然没有其他坛友的效果那么好，但我还是很满意的，因为这期间我没有感觉特别难受，温和的度过了前一个阶段，心理上没有任何煎熬的成份，现在我享受的等着第二阶段的效果，大家一起携手走下去，感谢这个坛子和所有相伴的坛友们！

七七

呵呵,向楼主学习,
我也一定要坚持下来.:victory:

玉米

34# 七七


谢谢七七MM的鼓励！
很汗颜，我也不是进行的最好的，坛子里有很值得我学习的前辈，。

玉米

元月22日（辟谷第十一天）
我承认今天有点小小放纵了一下欲望，上午一杯普沵茶后，看了会书，中午脑子里始终想着前两周买的花生芝麻薄片。本来这些东西全部放在密封箱内，眼不见心不想了，昨天有邻居的小朋友来家玩，拿出来给小家伙们吃的，结果今天成了绕在我脑子里的心魔，不想太控制自己，另外也有些想放松一下自己的欲望，吃吧！
一吃就多了，四片花生两片芝麻，真香！唉！
五分钟后就给颜色看了，腹内又是熟悉的痛，想到了辟谷第三天的遭遇，如出一辙，天！还好这次是呆在家中，很臭的便便回归自然后舒服很多，下次不敢这样了，看来辟谷后一定要严格制定一个复食计划，肠胃否则要给搞坏的。
在写日记前看到电视上李静的那个什么节目教做鸡蛋，一下子勾起我对吃鸡蛋的欲望，不吃都不行了。
想到“生命不仅如此”里那几个辟谷之人每晚睡不着转着台看各类美食节目，觉得他们太能挑战自己的毅力了，这难道就是所谓的“养欲”，哈哈...心底里一阵活动后终于又平静了，我还要好好继续下去，和大家一起体验这次辟谷之旅。
现在在是21：10，准备冲澡后躺下服气，迎接新的一天。

lzf_1969

目的是减肥的，是要适当的控制自己的欲望，身体反应是不会太大的；楼主做的不错，也别太勉强自己。

玉米

元月23日（辟谷第十二天）
上海今天还是蛮冷的，早晨醒来后叩齿没吞津，呵呵...不想起床，拉开窗帘懒懒的赖在床上翻了会书，中午朋友打来电话同游静安寺，没什么兴趣，提议逛花鸟市场，通过！
起床洗漱，舌苔已没有前几日那么厚，面色也不似以前红润，但是超级洁润，心想在慢慢恢复未胖前的肤色了，很开心，冲了个澡，心情大好！站上称体重，132斤，十位数快要以2字头开始了，加油！
一点钟到花市，满眼的春色，太漂亮了！真想在这工作，每天和这些让人心情愉快的植物相伴多幸福啊，朋友笑话我有问题，买了两束珍珠玫瑰，两盆兔子花，加一些玻璃器皿，四点开心的打道回府。
到家后口干厉害，切了两只橙，全干掉了，是不是又多了，看到很多坛友只是每天清水，一直想严格执行这样的辟谷，可我还是没能兑现。
晚上九点多，LG买了进口蛇果，颜色看了就很诱人，没忍住开吃了一只，水份不是一般的多。话说老美的水果种植是不许用任何农药，而且只用有机肥，什么时候咱们国家的农产品也能做到这样该多好啊，起码水果应该执行这样的标准，让咱们老百姓吃上真正放心的果蔬也省得花这冤枉钱了。

玉米

元月24日（辟谷第十三天）
舌苔很清淡，前一天吃了东西好象苔痕和口气的程度都会有所减轻，感觉很轻松，这两天都没喝蜂蜜水。
中午和朋友出去探望一个邻居，主人拿出东西招待，盛情之下吃了两粒巧克力，喝了怀咖啡，每次都会碰到这种这样的状况，真没办法，希望有一天能有勇气大声说出“我在辟谷”，而别人不会当自己是怪物，也希望博大精深的道家养生文化普及到普罗大众，让人人受益。
晚上留着吃饭，这会溜上来写日记，希望晚上能过关，待续！
接着报告，晚上在朋友家喝了些清汤，吃了几口蔬菜，实在是解释不过来，不想太另类了。
晚上回到家有大大的意思，坐半天只有一点点，估计明天会消化掉。

叶绿素

玉米妹妹的效果不错哦。期待你早日进入2字头的个位数哦。