接受信息，辟谷第一天开始了。。。

城市农民

叶塞尼亚 发表于 2015-1-4 22:23
体力不错嘛，辟谷中还能接连玩几天走这么多地方。

主要是爱玩，挑战下自己，呵呵

阿比

城市农民 发表于 2015-1-5 02:02
主要是爱玩，挑战下自己，呵呵

哗，挑战自己？我也想啊！您已经有练功了吗？

燕燕于飞

城市农民 发表于 2015-1-5 02:01
最少也得14天吧，你怎么样？

我七天就好了，这三天都有点心慌无力

城市农民

能七天也不错啊！我也不知道能否14天

城市农民

阿比 发表于 2015-1-5 02:28
哗，挑战自己？我也想啊！您已经有练功了吗？

都是老师教的功啊！你也练了吧！

行走的猫

加油，一起坚持，相信自己！

城市农民

刚上火车不久，踏上了回家的列车，时间还早，开始今天的日记。今天是第九天，因今天要苏州一日游，还有赶下午的火车，所以六点就起来做了叩齿吞津和大爱，没有津液了，为什么？然后又起来洗漱完做了服气法和龙腾九式，收拾行李赶快退房，踏上了苏州一日游的路程。可能昨天游玩消耗体力大了点，今早特别乏力，怕影响游玩和回家，所以拿了两颗枣泡开水，还慢慢吃了两颗枣，首先游虎丘塔时还是没劲，但下一站寒山寺就好多了，接着去了挫政园和观前街，并在那买了一杯豆腐脑，喝了一大半，这样精神力气明显好了，并且在火车站候车是做叩齿吞津时津液也明显增多，难道至少没什么津液是因为没吃任何东西的原因吗？明天到家了，不做什么活动，应该只喝水能坚持我第一次辟谷14天的目标。看看回家后的感觉吧！希望家人不要给我压力。坚持到14天，好了，今天到这了，火车上只能做做叩齿吞津和大爱了，第九天算是马马虎虎完成了。

让心搁浅

城市农民 发表于 2015-1-5 18:13
刚上火车不久，踏上了回家的列车，时间还早，开始今天的日记。今天是第九天，因今天要苏州一日游，还有赶下 ...

辟谷期间还到处游玩，精神和体力都不错啊。

城市农民

今天是辟谷第十天了，由于上午在火车上只能做叩齿吞津和大爱，下午到家感觉有点乏力，怕家里人担心，吃了一粒枣一颗核桃一个板栗，喝了点蜂蜜水，感觉好多了，做了服气法和龙腾九式，然后洗了澡 ，然后和家人说了这几天暂时不吃食物，会让我更好，家人还表示理解。今天叩齿还是津液非常少，舌苔发白干涩，水喝了不少，小便数次，体重减了14斤，是不是太多了点，还有4天就两周了，希望自己能坚持完成

城市农民

今天是第11天了，在家感觉好，运动减少了不适的感觉也基本没有了，就下午出去走了几公里。今天早晨做叩齿吞津越做越没有津液了，舌头干涩舌苔不厚但白黄色，也没有师兄师姐说的会出现闻到自己的气味和闻到别人的气味。今天下载了龙腾九式和服气法的视频和音乐，早晚跟着做了两遍。中午有客人来陪着吃了两片饼干和一片柚子，喝了两杯蜂蜜水，第一次辟谷气不是很足，没有严格要求自己，准备过14天开始复食，下午检查血压120/80，正常，但不知道复食后还能维持不，到时候以素菜清淡饮食为主，希望不要在吃药了。还有三天，给自己加油，很快就过了

让心搁浅

城市农民 发表于 2015-1-7 18:33
今天是第11天了，在家感觉好，运动减少了不适的感觉也基本没有了，就下午出去走了几公里。今天早晨做叩齿吞 ...

辟谷后注意保持心态平和，多锻炼多练功，均衡饮食，血压没问题的。

城市农民

好的，谢谢指点，我会坚持练功和主意饮食的

格桑梅朵

呵呵  惭愧 越看越惭愧~~~~

城市农民

格桑梅朵 发表于 2015-1-8 08:17
呵呵  惭愧 越看越惭愧~~~~

多学习，多练功，你也很棒的

城市农民

今天辟谷第12天了，上午一切正常，早上常规的练功后，在家没出去，上网看看新闻，股票，就喝了一杯蜂蜜水和一颗枣。中午起来后做了一遍龙腾九式，又看股票，喝了点水，温到桌子上昨天别人送的板栗饼香味，突然食欲来了，忍了忍，还是吃了一个，谁知味道特别好，忍不住有吃了了一个，想想当初的目前也是7到14天，随缘吧，想吃就吃，晚上家人吃饭多次劝我吃点东西，我又吃了一个饼，但随后感到肚子明显饱胀感，呵呵，也不管是不是复食了，反正有食欲，加上后天有个宴会要参加，所以决定提前一天复食，明天准备用蜂蜜水榨些水果汁喝点菜汤，让肠胃适应，后天正式开始复食。第一次能过7天我也比较满意的，下次条件允许，时间充分一定过14天的目标。哈哈，有心练功，无心成功，就好。

叶塞尼亚

城市农民 发表于 2015-1-8 20:12
今天辟谷第12天了，上午一切正常，早上常规的练功后，在家没出去，上网看看新闻，股票，就喝了一杯蜂蜜水和 ...

     第一次辟谷有这个深度已经很不错了，比我强。我这次辟谷时间上不是很合适，工作上忙了些，这样的状态对辟谷不是很有利。我也等下回找个合适的时间准备实施14天计划。

城市农民

呵呵，今天又不想吃东西了，晚上喝点菜汤，明天复食算了

容丽妍

城市农民 发表于 2015-1-4 19:20
今天第八天了，早上六点多起来，按惯例叩齿吞津和大爱，但津叶夜液几乎没有，什么情况啊！洗涑完了就六字服 ...

状态真好，自己都没想到吧呵呵

格桑梅朵

城市农民 发表于 2015-1-8 20:01
多学习，多练功，你也很棒的

加油喔  加油 一直关注

城市农民

谢谢，我们共同加油吧