一路走来第二次辟谷分享

一路走来

     今天是一个特别的日子，开始了我人生的第二次辟谷养生计划。虽然季节已进入严冬，天气却风和日丽，太阳暖洋洋的，给人的心情格外舒爽。去年的12月份，我和爱人有缘参加了龙腾辟谷论坛在终南山举办的辟谷养生营，在张渭廉老师的精心指导和热心网友的鼓励下，我成功辟谷14天，我爱人辟谷8天，受益匪浅。带着一份期待和美好，这次将和爱人还有三位热爱生活的好友，一行五人驱车奔赴美丽的无锡，将在神奇的太湖畔和大家共同再次见证生命的神奇，实现我第二次辟谷21天的梦想。
    为完成我的第二次辟谷目标，我从 昨天晚上开始停止饮食，今天已经进入辟谷状态，一切感觉比较自然。虽然偶尔有些淡淡饥饿的感觉，根据经验这是一种长期饮食习惯的作用，做下服气就消失了，喝了一些白开水。晚上和爱人看了一场很浪漫的青春剧电影《微爱》，剧情把我们的心情也带回到了年轻的时代，回忆着我们曾经恋爱的时光，青春多美好啊！无比感慨人生苦短，为了生命的担当和幸福快乐的生活，对于我们步入中老年的人来说，健康是最重要的了。为了心灵和身体的健康，咱们就来共同心辟谷养生吧。以后我将把我在辟谷养生中的个人体会与大家分享，同时也希望朋友们多给我鼓励支持。

一路走来

第二天
     今天我们一行5人驱车5小时来到了美丽的无锡，神圣的灵山大佛脚下。安排好住宿后，参加了由张老师召开的见面会，同学们之间进行了自我介绍，然后参加了点穴，吕老师教导了六字服气法，一切非常美满如意。
     早上出门时测量体重95KG，血糖和血压比较正常。今天稍有饥饿感，下午服气后好转，精神充沛，晚上看了会电视后进入了梦乡。

一路走来

第三天
    今天天气晴朗，心情舒畅。昨夜睡的很香，今早起床后天已大亮。听了张老师一天的辟谷心法课程收获颇大，感觉自己对辟谷的知识了解甚少，尚有许多高人和前辈值得我敬仰和学习，从而坚定了信心。今天身体方面反应良好，只是时常感觉口渴，喝了不少的白开水。中午测量血压比较正常，130/87之间比较满意。腹中有种空荡的感觉，稍有饥饿感但精力比较充沛，其它方面并无异样。

让心搁浅

体重95KG一路走来可不容易啊，祝你早日成功减肥！

一路走来

让心搁浅 发表于 2014-12-31 22:17
体重95KG一路走来可不容易啊，祝你早日成功减肥！

我坚信，主要努力就会成功。感谢鼓励！

一路走来

辟谷第四天，2015年元旦
    今天依然阳光明媚，又是一个好心情。起床后服气做龙腾九式，上下午继续聆听张老师的辟谷心法课程，中午稍事休息，晚上十点后睡眠。今天收获不小，对辟谷的认识相比以前又有了更进一步的认识。通过课程的学习我认为：辟谷只是养生的一种方法，我们的这颗心才是决定生命健康的关键，修心与辟谷养生是因缘和合的统一整体，辟谷养生能否有所效果，看来必须降服其心，在当今的社会环境下，还要历经艰难痛苦的磨练。晚上在思考中进入梦乡。
   

一路走来

辟谷第五天   元月2号
    今天的天气依然晴朗，早晨起床做服气和龙腾九式，上午继续上课，主要收看视频资料，通过观看了解到一些神奇的现象，有些超自然事件的发生是不可思议，真使我大开眼界，看来人类已知的知识太少，还有许多未知世界需要我们去探索。下午上了辟谷讲师专门辅导课程，使我对辟谷知识的全面深刻的了解和龙腾辟谷论坛有了更进一步的认识，收获不小。与老师辞别后已是快晚上6点钟了，我们一行驱车经过5个小时的车程平安顺利的赶到家中。肚子空空的感觉，只有淡淡的饥饿的感觉，但精力比较充沛。晚上11点钟休息，一切很好。

一路走来

辟谷第六天   元月3号
     昨晚休息很好，夜间小便一次，早晨起床比较晚，只后做大爱健身法、服气和龙腾九式。上午去参加个车展，又徒步步行了约5公里，由于头有稍晕的感觉，只是走的慢了一点，感觉体力比前几天稍微逊色一点，但总体感觉还是不错的。下午睡了2小时，体力和精神有所恢复。从辟谷的第一天到今天仍无大便，小便正常，由于经常口渴，一天中喝了不少的白开水。晚上做服气和龙腾九式，正常时间休息。

一路走来

辟谷第七天   元月四号
     今天起个大早，做服气和龙腾九式后，开始了一天的忙碌。今天总体的感觉不是很好，有点晕，走路乏力。嘴干口渴的比较厉害，不能离开饮水，喝了不少白开水，而且依然有口臭的感觉。由于喝水多，小便不少，没有大便。晚上随便在外面漫步四十分钟，没有乏力的感觉了，但仍有谈谈的饥饿感。一天之中上午精力不好，下午休息两个小时后精神有所恢复，晚上更佳。今天的身体状态同我去年相比较应该轻松一些，但仍有不适感。

一路走来

辟谷第八天   元月五号
     昨晚睡的很香，少梦。早晨六点半起床后就开始了一天的忙碌，精力不错，就是稍有点饥饿感，不是十分强烈，对气味非常敏感。有口干比较强烈，喝水较多。头没有晕，心没有慌，一些身体不适情况渐渐好转，但愿一天比一天好。中午午休也没有睡着，下午继续上班，平时开车今天步行，走起路来腿脚还是灵活有力的。晚上做龙腾九式和六字服气，安详入睡。

一路走来

辟谷第九天   元月六号
     昨夜睡的很好，今天起床后做大爱健身、龙腾九式和六字服气，继续步行到单位，精力不错。仍然口干，饮水较多。上午排大便一次，之后身体感觉舒服很多，这可是九天以来的第一次排便，不知道是不是所谓的宿便，比较欣慰。中午回到家里后休息了半个小时，下午正常去单位工作，没有丝毫的影响。今天感到精力和气力都比前几天爽多了，走路也比较轻松，说话时声音依旧有气力。但比较平时正常饮食的日子当然还是有区别的，如步行时偶尔退发软，心里有种歇的感觉，怕冷。也许随着辟谷时间的增加会有所改变吧，种种感觉只有随着时日的改变慢慢的体会了。晚上泡了四十分钟的脚，很舒服。