健康之辟谷

夏天的落叶 · 发表于 2010-1-14 20:57:29

本帖最后由夏天的落叶于 2010-1-16 21:27 编辑

身份资料
姓名：  洁琼          年龄 22 岁    QQ: 57266962             籍贯：浙江舟山
身体资料
身高  164 厘米    体重 58  公斤    三围：胸围    厘米腰围厘米  臀围    厘米
心率  血糖血压
以前的身体状况：健康
现在的身体状况：健康
以前辟谷经历：有过一次
此次辟谷的具体目的与目标：减肥、排毒、养颜
此次辟谷起止时间       自 2010 年元月 15 日至    2009 年 1  月  25 日
明天也就是辟谷第一天，早上要考一门专业英语，然后到20号还有一科考试，其它时间都是在宿舍复习，喝水度过这10天，要是不渴就不喝了，顺其自然吧

夏天的落叶 · 发表于 2010-1-14 20:59:28

等明天去找个皮尺，再量下三围报上来哦~！等下找个照片来发一下

lzf_1969 · 发表于 2010-1-14 22:16:20

琼楼主，明天我们一起开始，多加交流偶。

夏天的落叶 · 发表于 2010-1-14 22:29:12

3# lzf_1969

嗯，在斑竹的带领下，我会做好这次辟谷的，呵呵，一切坦然处之

williamzw · 发表于 2010-1-15 07:11:15

呵呵，楼主像芭比娃娃。

支持一下。

小涵 · 发表于 2010-1-15 07:40:09

漂亮可爱的小叶子，我们一起加油吧！！:victory:我一会等太阳出来拍张照再开贴哈！

夏天的落叶 · 发表于 2010-1-15 12:57:38

5# williamzw

谢谢威廉版主的支持喔，呵呵，今天早上考完一科了，心情很好，第一天不觉的饿，因为对这次辟谷早就做好心理准备，前几天也已经开始减食，胃很乖乖的不闹腾呢~！自11月那次辟谷结束后，我一直练瑜伽到现在，打算在这次辟谷中如果有体的话也一直坚持下去，版主说瑜伽和辟谷都是相通的，我就以此来代替做操吧！~

夏天的落叶 · 发表于 2010-1-15 12:58:29

6# 小涵

赶紧开贴吧，哈哈，我要去你那里串门，我们一起加油哦

夏天的落叶 · 发表于 2010-1-15 13:00:57

昨天也是因为这个论坛第一次在网上认识一个很有缘的姐姐，呵呵，很开心，希望这次我们都能把辟谷做好，让自己变得更有灵气，身体更健康~！

♀糖 · 发表于 2010-1-15 15:43:00

MM长得好可爱啊~~~~~~20号要考试是吗,那最好了,辟谷能让脑袋瓜子更清楚呢,你肯定考的非常好~~!:lol

夏天的落叶 · 发表于 2010-1-15 22:04:48

1月15日第一天

从中午到现在差不多都在织围巾，然后一边看着电影，还真惬意呢，因为刚考完试，小小偷懒下，明天开始就又要每天捧着书奋斗下一科了。希望在辟谷中头脑更清晰，记忆力更好些，哈哈~！
今天一整天下来只喝了三杯水，其实可以不喝的，因为也没怎么觉得渴，只是顺手拿来喝下，如果可以的话，接下来几天我进行全辟谷，看自己的身体而行吧，其实对辟谷还是小小菜鸟一个，得在这次活动中好好学习一下。希望得到大家的引导和帮助哦，谢谢！~

小涵 · 发表于 2010-1-16 07:11:58

我们相互学习，来几天的全辟谷应该没问题吧，对于喝水，我个人认为想喝就喝，没必要节制，我们一起努力吧，祝你下一科再取得好成绩:hug:

夏天的落叶 · 发表于 2010-1-16 21:35:10

1月16日第二天
今天10点半才醒过来，不懂为啥睡眠那么好，哈哈，醒来躺在床上进行了10分钟的腹式呼吸。
洗漱完毕，喝了一口农夫山泉，就开始看书复习了，我舍友都去吃午饭了，呵呵，不吃饭的日子时间都比别人多
不用纠结的想今天要吃什么啊，要去哪个食堂吃，哈哈
到下午3点多，有点困哦，脚也很冰，没吃东西就是身体比较凉，其它还好，幸好福州还是比较温暖的，所以我可以坚持下去的。困了就上床睡觉咯，睡到六点多，我还真会睡，起来上了会网，还是拿起书复习了，辟谷的日子里还真悠哉悠哉的。一切都很好，饿的时候抿一口，就过去了。。。。加油

lzf_1969 · 发表于 2010-1-17 07:53:32

楼主做的很好，一切顺其自然，赞一个。

夏天的落叶 · 发表于 2010-1-17 11:25:08

15# lzf_1969

谢谢版主哦，哈哈，现在感觉还不错的，继续加油

FENGXUE0928 · 发表于 2010-1-17 12:50:05

感觉脚冷的话，就用热水泡脚啊!:handshake

williamzw · 发表于 2010-1-17 16:40:15

同意楼上。另外，辟谷的这些天注意穿多一点。

嘿嘿，我已经把棉拖找出来穿上了。

夏天的落叶 · 发表于 2010-1-17 21:26:00

1月17日第三天
第三天又过去了，状态很好，就是比较嗜睡，睡了一下午脚还是冰冰的哦，还放了热水袋的，福州也不冷，今天有11-16度的，适应几天应该会好些吧。
今天脸上冒出一些小痘痘，估计是毒素排出来了，呵呵
下午起来的时候有点晕，喝了一杯淡淡的蜂蜜水就好多了，可能也是睡太多的缘故吧
醒来到现在都一直在复习，精神还是相当集中的，验证一下辟谷期间复习，记忆力会不会好些，呵呵
过完今天离回家还有7天，辟谷也还有七天，加油

lzf_1969 · 发表于 2010-1-18 07:53:30

看看楼主，一切正常，很高兴。

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