辟谷准备作业之十二： 试着发一张图

元亨-利贞

辟谷准备作业之十二： 试着发一张图

元亨-利贞

不知怎么发不上？？？

让心搁浅

元亨-利贞 发表于 2015-1-5 18:43
不知怎么发不上？？？

要先点击高级模式，然后再选择图片或者附件。

元亨-利贞

学习辟谷，完成作业，请各位老师及同修多指教。

诚实的我

元亨-利贞 发表于 2015-1-9 11:13
学习辟谷，完成作业，请各位老师及同修多指教。

我也是上图上不了，是不是一定要台式电脑才OK

元亨-利贞

周二接到张老师电话，告知报名已通过，开始做准备作业。
希望本次辟谷训练营能够同老师学习更多的养生知识，结识各地的同修，共同进步。
也祝本次威海训练营顺利、圆满。
张老师及各位老师，你们辛苦了。

元亨-利贞

诚实的我 发表于 2015-1-9 11:19
我也是上图上不了，是不是一定要台式电脑才OK

不知道怎么回事，多试试看吧。

回春婆

发照片很简单， 首先你的照片要保存在你的电脑里。

发贴的时候， 先写文字， 写完了， 点发帖框下面， “添加附件”

对， 就在“发新话题” 旁边， 点一下。

就会出现一个对话框， 让你选择文件， 选中自己要发的图片， 然后点打开。

发帖的框里就出现  文件名  插入  描述 等字样， 到此就成功了。

点下面发新话题。 呵呵， 看， 发出来啦。

回春婆

这是发新帖， 而发表跟帖， 要稍微麻烦一点点。

跟帖时， 在发帖框右上角， 有两个按钮， “高级回复”和“发新话题”

点“高级回复”

你会发现， 正下方多了几个按钮， 其中一个“添加附件”

点一下。 剩下的， 就跟前面一样啦。

元亨-利贞

再发一次试试看。希望能成功。

元亨-利贞

呵呵，好像可以了。好像设置错了，再来。

元亨-利贞

回春婆 发表于 2015-1-11 17:52
这是发新帖， 而发表跟帖， 要稍微麻烦一点点。

跟帖时， 在发帖框右上角， 有两个按钮， “高级回复”和 ...

多谢婆婆，再试试看。

无住生心

元亨-利贞 发表于 2015-1-12 09:06
多谢婆婆，再试试看。

成功啦，恭喜你！{:7_141:}

元亨-利贞

无住生心 发表于 2015-1-12 10:17
成功啦，恭喜你！

谢谢。{:7_136:{:7_152:}

   
     
      

元亨-利贞

转帖：
仰卧服气功法如下：
1,仰卧平躺在床上，双腿并拢，脚自然分开；双手虎口交叉，放在下丹田上。

2，闭眼；全身放松，自然呼吸一分钟。

3，张口吸一大口气，如咽食物一样，吞气入下丹田，闭气数数30-50，后用鼻缓慢呼气，自由呼吸9次。

4，重复3做七次，每日三次。

5，服气七天为一周期，共七周。
  

七周圆满后会有气足不思食的状态，即可自然辟谷。

元亨-利贞

转帖
辟谷注意事项：

1.服气是辟谷的前提，练辟谷者必须先练服气。

2.辟谷层次要逐渐提高，确定辟谷时间要量力而行。

3.低层次的辟谷可吃点水果。

4.辟谷时要尽量避免不蹲，如下蹲后应慢慢立起，睡在床上也要慢慢的起来，不要急速爬起，过分剧烈的动作也要避免。

5.辟谷后舌苔变厚，口中吐臭气，皮肤也会有酸臭味,小便变黄变浊，无大便或拉稀便如便似酱油状、柏油状，这些都是正常现象，是身体排毒的表现。如原来便秘者可服点泻药以求把宿疾泻掉，一般的辟谷腹泻是不必用药调治的，毒气泻光腹泻就会停止。

6.辟谷时会有气冲病灶反应，在正邪相博之时病会有加生或把隐病激发出来，出现这种现象时要正确理解，不要害怕有此反应是身体好，气感强、祛病快的表现。

7.最好在晚上10时正结束辟谷，同时进食少量稀粥，然后立即打坐。这时练功只是放松入静，没有运用意念，时间愈长愈好。这时打坐效果显著，有的人辟谷时还无气感，此时才有气感。

8.恢复饮食后不要马上进补，要有三五天的缓慢恢复期后才正常饮食。

9.辟谷者要乐观豁达，心平气和，整个辟谷期间都要保持心情乐观和情绪稳定。

志峰

好的方法能解决问题，绝对首选你