中医莫如养生 养生重在养心9

太空探秘

21、子时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。

　　22、睡时如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神。

　　23、午时属心，此时可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。

　　24、人生一切事业，皆以精神为根本，而精神之衰旺强弱，全赖心神之静定不乱，一个乱字，足以妨碍一切工作。