道家的辟谷和瑜伽的断食有什么区别

那一份挚爱

道家的辟谷和瑜伽的断食有什么区别：
瑜伽的断食。。。是达到身体纯净而富有活力的最好方法。比如一栋住久的房子会有很多的尘埃，大家会 定期进行彻底的大扫除；洗澡也是人们每天必做的事情，以维持自身的清洁。而很少人会想到去定期清理 一下自己的身体内部。其实长期存留在体内的毒素和废物在身体积存，会使你的皮肤失去从前的光彩；会 让脂肪在身上无端地生长、积累；还会让我们的情绪变得暴躁，心理失去平衡。因此，我们需要清理身体 内部，这也是对减肥非常有益地活动。而 道家的辟谷 很好的养生方式，但是真正普及是很难的，因为辟谷的人不仅要有智商，还必须具有智慧！这需要个人的修养和道德保证。辟谷术不是单纯的断食，断食只是表象，断食是在进入低消耗的人体维持模式下的一种自然而然的现象。在辟谷时人应该是无我的一种状态，进入无我的状态后，脑子中没有任何想法，意志也已经不存在了。。。一个是内在。。。一个是自然

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感谢分享辟谷如何养生

冰清`-`雨洁

谢啦，太辛苦了，学习中.......