“冠丹瑜伽”方法是:

阿比

一、断食:清肠去毒，铲除病根。
二、静坐:锻炼心灵，安定精神；并配合心理慰籍。
三、瑜伽术:超级运动，炼气强身。
四、素食:断食结束后吃素。肉食令人病弱，短命，素食令人健康长寿，而生食尤为营养。
有个肝癌病人，手术后身体极度虚弱，经“断食治疗”十八天，病状明显改善，复食后二至三个月起，以前的牙痛、手指风湿、怕冷怕热及体力衰弱等一扫而空。心境也如返老还童。
所有接受这种方法的学员，绝无一人在断食期间不排便的，假如没有，陈冠丹教练就用包括灌肠在内的种种措施，非得设法予以排出不可。因为名种疾病的产生，就出在作为“病根”的大便方面。所不同者，在此期间所排出的粪便，都不正常的，而且从未见过、或是红、或是黑、像油漆般的污物，或须用肥皂水冲洗 才是清洁。这些污物，就是平时的大吃、多吃和缺乏养生常识地乱吃，长年游积体内的“病根”毒素，亦即“查不出，病 还在”在罪魁祸首，且为药物无法驱除者。所谓断信疗法，就是将这些毒素废物边根拔出，予以彻底大清除。
断食时间视症状、年龄、素质而定，此类同其他的断食疗法。