正身内省 辟谷修行

那一份挚爱

辟谷准备

去年，当胡涂医先生立秋停博时，小舟敬启：先生不吝赐教，愿祈请医家秋冬养藏修持秘传！
胡涂医先生回复：医家秘传的东西，为历代先哲传承。……我博客里写的，只是极少的一部分。您所问起的秋冬养藏的医家秘传内容，其实因人而异。……按您目前的情况，如果秋冬要进行养藏，必须先从两个方面下功夫：

外息诸缘，内止妄念，行正身内省之功。

培养正气，降阴升阳，合天地运行之序。




感恩先生直言教诲，令小舟猛醒，反向思维即是——

多外缘、多妄念、少内省；正气不足、阴盛阳衰、违天地之序。



一年来，内观反省，一步步蜕化自己，秉持先生教诲：

息外缘、止妄念、正身内省；以正知、正见、正能量，怡养正气，降阴升阳，以合因天之序。

渐渐地，从痛苦的修行中悟出了《弟子规》中“能亲仁，无限好。德日进，过日少。”这句话的深刻哲理，从蜕化习气的磨砺中悟出了老子“为学日益，为道日损，损之又损，以至于无为”忠告的境界和慈悲心。



内观几年来的修行历程，深切感到“清净身心”是息止妄念、戒除贪嗔痴的最好途径。回顾四年来以“道家养生文化”开启认识生命之门，渐渐步入“身心灵”修行之路，主要得益于“损之又损”的“清净身心”法门。当我经历了一年每周一天“不食人间烟火”“七日闭食排毒法”的过程，才懂得“损之则清”“填之则浊”的道理；当我经历了二年多“过午不食”“全素食”过程的时候，才明白人类远离“口腹之欲”“复归于朴”不但活得更健康，而且更年轻、更有耐力、更富有慈悲心、更加幸福快乐；当我经历了二次闭关修炼、二次辟谷体验的时候，才知道原来“生命可以如此”，生命，原来可以如此潇洒自在地活着！



又是一年金秋月，又是一年双节时。小舟和先生相约：假期七天，谢绝外缘，辟谷修行。辅之以吸收宇宙能量、站桩、静坐、抄经。再次“清净身心”“洗涤灵魂”，行“正身内省之功”，培养正气，降阴升阳，合天地运行之序”。



亲爱的博友们，假如您亦有此愿，不妨找一处让自己安静下来的地方，远离世间的喧嚣，远离尘世的喧闹，给自己的心“一方净土”，让自己的身“清静无为”。体会“宇宙能量”和“大自然精华”滋养身心的美妙境界，体验“独立守神”“营魄抱一”的境界！体验生命的奥妙，坚定应对危机的信念！
感谢辟谷术，感谢龙腾辟谷教会我们辟谷养生的好处……

马自达