周末给自己的身体放假

鱼上岸了 · 发表于 2015-1-9 09:30:14

本帖最后由鱼上岸了于 2015-1-9 09:33 编辑

2015年1月9日，周五，还要上一天班。最近因为身上长了荨麻疹，医生开些西药在吃，所以饮食上面吃的比较清淡，早上到公司买了一杯豆浆，一个白馒头，吃完感觉很有饱腹感。
今天开始自己打算试试过午不食，慢慢向半辟、清水辟靠近。
最近可能胃消化不是很好，感觉不吃东西都不会饿，但是自己还是会吃点东西，有点强迫我的胃！明天开始，给自己的五脏六腑放放假，休息休息吧。我可以做到的！~
心无尘，自清净！

金龙天津 · 发表于 2015-1-9 10:29:46

荨麻疹也是种身体排毒方式，尽量调理，别外敷西药。供参考

鱼上岸了 · 发表于 2015-1-9 10:52:58

金龙天津发表于 2015-1-9 10:29
荨麻疹也是种身体排毒方式，尽量调理，别外敷西药。供参考

医生是说跟体质有关，说是体内湿气太重。我会通过前辈们的辟谷经验和自己的揣摩应对身体所发出的排毒信号。谢谢群友的建议！~感恩！

容丽妍 · 发表于 2015-1-9 11:39:30

建议每周二，四，六晚7.30分听论坛举办的辟谷语音课程，最好是能够参加论坛举办的辟谷学习班系统的学习实践辟谷知识

许诺哲 · 发表于 2015-1-10 16:25:37

大家一起学习，加油{:7_136:}

春兰 · 发表于 2015-1-10 21:49:59

阿弥陀佛阿弥陀佛阿弥陀佛

鱼上岸了 · 发表于 2015-1-12 15:09:02

1月9日下班到家，7点多了，自己管不住嘴巴，蒸了馒头+炒土豆丝，不算撑，但是自我感觉很饱。吃完开始后悔了，我是有多么不自觉啊。。。。。

鱼上岸了 · 发表于 2015-1-12 15:22:56

1月10日，第二天

早上8点40多起床，起来刷洗了没有胃口，不想吃东西，从冰箱拿了2颗苹果和一小串提子。看电视到11点多，感觉嘴巴没味道，开始消灭了一颗苹果和提子。翻来覆去找了个美食节目，自己又开始尝试做菜，买了黄鱼和虾，熬了干贝萝卜汤。吃完午餐都2点多了，看甄嬛到5点多，自己在告诫自己，晚饭不能再吃了。。。为了管住自己的嘴，我不停在地上来回走动，下载了郑多燕的减肥操，跳了20分左右，觉得好久没运动了，真心有些累。。。

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