第一次辟谷前准备日记

静雨

每天在论坛学习，感觉自己的准备工作差的很多，不知道怎样完成辟谷前日记。今天早上突然有种释然感觉，这那是在准备，简直是自己给自己套枷锁！辟谷是一种养生方式，就像每天吃饭睡觉一样自然，何必为难自己。得天独厚的条件，不需要长途劳顿，还不交作业！
一、好好吃饭，决不亏待自己。
二、准备日记，发帖，这就开始。
三、结识五明同学，马上去群里完成。
四、近水楼台，坐车方便，K1、12路、41路车都到长途车站，18号随时到。
五、进入群时间不到长，每次语音课都听了，很收益。
六、辟谷时间，10天以上随缘而做，第一次辟谷只掌握方法，认真体验辟谷过程就好。
七、运动，每天快走1个小时。
八、大爱健身法，非常喜欢，每天都做。
九、扣齿吞津，每天做，没有定时。
十、每天看精品日记，很受益，既长知识又增加信心，感谢前辈发帖。
十一、停止瑜伽、服气这两项本来也不会，打坐好容易有点长进，还是坚持吧。
十二、发照片

容丽妍

终于看到你这么全的辟谷准备了。加分鼓励！！！

静雨

感谢你不断的鼓励，可惜这日记没完全完成，不会手机发图片。学会后做完整的给大家看。

回春婆

威海见

海威盛

做得简明扼要，一看就是个爽快的人，对不！

明月前生

很充分 相信你是这期的明星 加油
今天就8分了 以后继续加

静雨

明月前生 发表于 2015-1-11 19:36
很充分 相信你是这期的明星 加油
今天就8分了 以后继续加

感谢你的鼓励，向你学习。