2015年1月13日语音课发言

微笑(昆明)

课堂上有同学说听不懂我的口音，那我就在这里发个帖吧

微笑(昆明)

新彩杰和回春婆都问我是不是可以分享一下，我想我有什么可以分享的呢？我这一辈子只辟谷过两次，加在一起才十一天。别人可是四十多天，一百天地辟谷，我还能说什么？就不想分享了。
想了一下，我就说说我为什么要参加辟谷吧。

在这里先将我在山药社区的帖子的序作为这次发言的前言吧：
序是这样写的：几日前出大门口时，几位笑容可掬的女青年对我进行了街头调查。问：你知道XX医院吗（就在我家附近）？答：知道。问：平时你生病时在哪家医院看病？（我想了一下，好象我近年来没有生过病，更没有上过医院。）答：我不生病。女青年们不知下面怎么说了，......啊，你注意锻炼......身体好呀！好呀！
我继续向前走，边走边想，可不是吗我已经十多年没上过医院看病了（一次白内障手术除外），也就是说从六十岁到七十四岁我没有生过病，没有吃过药。想起我自幼体弱多病，能有今天是不简单呀。我是怎样做到的？想着想着，我决定把我的经历写出来，虽然没有什么神奇的故事，但也许简单的经验对一些老人有用，对年轻人更有用。

微笑(昆明)

先说说我年轻时的身体状况：我高中毕业时因肺结核禁止参加高考。好了后考上了大学，这时正值全国三年困难时期。全国物质特别匮乏。有一次暑假回家晚上和同学外出，觉得喉头里有股腥味，偷偷地拿出一张白纸吐出了嘴里东西，在夜色下发现是黑色的。我心里想可能是血。告别了同学，悄悄地一人回到家，蹲在厕所边大口大口地吐起来了。新鲜的血吐了一池子。第二天，上医院开了一点维生素K, 就完了。好心的老爸让我在家休息一个月，并让我每天喝他的半磅特供牛奶。一个月后我又回到物质条件特别差的大学（在武汉），以后就是，痛经、仃经，浮肿，肺结核。每天还要坚持学习。参加工作后住集体宿舍，睡不好。身体很差，来月经时经常双脚都迈不出去，发无名低烧，厌食、眩晕……就这样迎来了第二次长期病休。

分享一下辟谷的好处……

微笑(昆明)

在刚参加工作的几年里，我病休过两次，好在有优越的社会主义制度，我是拿着全工资休息的。每次都有半年之久。除了生病，我就是努力地工作。我真想找到摆脱老生病的方法。那时除了广播体操外我不知道还有什么法子可以增强我的体质。后来看见一位同事从书店里买了一本保健按摩书，觉得不错，我也去买了一本。从此就认真进行按摩。可是当时不慬得中医养生和按摩的原理。将书中很重要的关于意守丹田打坐及呼吸的部份忽略不计了。每天都是机械地进行着。后来就是八年文革时期。文革时期打来打去，老百性没有安宁的日子过。除了我以外，所有的家人都受到了不同程度的冲击。我心情不佳。在养病期间在公园里时结识了一批病友，从他们那里学了王芗斋的站桩功（没有现成的书就用手抄），没有老师都是病友们互相教。后来就发展成了自发功。这个自发功我一直坚持到气功热才另外正规地学了一种气功。文革期间，林彪的一号通令下，我们这些知识分子全下到五七干校了，当时我还在全休病假。
虽说我在没有老师和资料的情况下，学的不地道， 但我初步体会到了身体的奥密，按摩身体某一部位时另一个部位会发热。另外大自然中有一股力量可以推动你不自主地运动。

分享一下张宝胜近况

微笑(昆明)

有心练功，无心成功，这是龙腾和我过去的老师经常教导我的。我在练功的道路上不是很顺的。大多数功法都是从网络上或公园里学的。很多时候是“自学成材”。我很希望能得到正规学习的机会。但这种机会在过去是很难获得。我学站桩功时，正当文革，公园里没人教功了。我从一本手抄本学习站桩，最后发展成自发功。气功热时才有机会正规学习了气功，但不久又遇上了气功低谷时期。后又在网上学习了一些其它气功和养生方法。我学习的方法就是按照“老师”的要求傻练，从不想要达到什么成果。就这样我学会了站桩功，自发功，胎息，光爆，等。现在大家可以在龙腾学习，可以不走弯路，大家真应珍惜这个机会和缘份。

分享一下辟谷奇尼……

微笑(昆明)

后来我从一个气功群里知道了中里巴人和山药社区，及吴清忠，从此我就开始学经络和穴位，在山药社区认识了回春婆，也是回春婆的成功辟谷使我重新考辟谷问题。二十多年前，我才五十多岁，跑到气功学校学习。学校的课程很多，辟谷只是那繁多的功课中的一小部份。当时老师对学员没有规定，辟不辟自己决定，在校辟，有老师在，可以随时有老师辅导。当时我对辟谷不是很了解。心想，在这里辟谷，前不着村后不着店，食堂又是不到点不开门，万一饿了，那怎么办？所以我决定不辟。每到开饭时，我就去食堂打饭，而辟谷的同学，就跑到附近的村子里逛。
再说坐火车回到家后，因在车上没吃什么，早早就睡了。半夜起夜，脑子里突然出现一个信息：辟谷。我想信息都追到家了，我还能说什么？那就辟吧！我当即给自己规定辟谷4天。第二天起来就开始了辟谷。我当时学的是服气辟谷。不吃谷物，只喝水和服气。在辟谷期间，照常走路上班。日期满了后，我因要回老家，心想那火车上的气肯定不好，就结束了辟谷。记得通过辟谷体重略有减轻了一些。再没有其它什么反应。只是觉得整天不吃饭，白天分不开上午和下午。
当时对辟谷的意义不太明白。也可能是当时学的东西太多，一时消化不了。那时没有网络，要学习辟谷没有更多的资料和老师。听说有的人的能辟谷很长时间，有的长达数月甚至一年。但我觉得对于我来说是很远的事。直到我们求已气功群里有人为了养生定期不吃饭，或晚上不食，这才又想到辟谷这件事。群里的回春婆辟谷成功并向我介绍了龙腾辟谷论坛。我就开始在这个论坛里转。在7613791房间上课，觉得收获很大，决心进到论坛静下心来学习一个阶段。
虽说我对辟谷有点认识，也想进行辟谷。但我越在论坛里转，看了那么多人有退病现象，心里就越害怕，。近几年我是不生病的，而我是最怕身体不舒服。如果出现退病现象不是自己找罪受吗？因此我在论坛里专找别人出现退病现象的帖子，并考虑如果出现在我身上，我将采取什么措施。另一方面我加强了体育锻练和练功及打坐，几乎把论坛的精品帖子都看过了，有的还看了几遍。想尽量能进入自然辟谷。因为不敢把老伴一人丢在家中，就决定成为网络学员，在网上学习。对于年轻人来说成为网络学员是件简单的事，对我来说可是一件复杂的事，要在淘宝上证明自己已是十级学员，还要汇钱过去，我从来没有用过淘宝，更不要说怎样证明自己已是十级学员，我电脑水平又差，折腾了很久，可怜的淘宝客服只能陪着我不吃饭。我想如果这位客服在这里听课，我真想对她说声谢谢。一切就绪了就只等东风。

微笑(昆明)

原计划2014年10月份辟谷。因为桂林初中班60周年聚会，再加98岁的主任也要到埸，外地的同学都会回去。我不能缺席。所以推迟到11月。谁知10月份从桂林回来后我就吃不下饭，只好自然辟谷。开始我还不敢说是自己辟谷了，也没有发辟谷帖，辟谷数天后我才和张老师说我好象是自然辟谷了。这次共辟了7天，没有什么特别好说的，没有什么特殊的地方，自然而然地辟谷了，又自然而然地复食了。
现在回想起来，我为什么能自然地进入辟谷状态？我想主要原因是我的准备工作做的好，另外一直在坚持练功和锻练。另外尽管心里有点害怕退病反应，但我还是相信辟谷的。我想我没有出现有些同学那样轻轻松松地辟谷，走路很轻盈，那是因为我倒底是70多岁的人了，平时虽锻练，但体力锻练还是不够。所以我现在正在加强体能锻练，争取下次辟谷时，出现个新的面貌。

微笑(昆明)

也有人问我，我辟谷的目的是什么？我不是为了减肥，也不是为了冶病。我只是觉得辟谷是一种省钱省时的有效的养生方法。为什么我不掌握它呢？另外我还有个私人小秘密，就是我没有好好在气功学校学习辟谷，总感到自己对不起自己。这次想补课。
我这一生养生的感想就是：对任何种功法，你要相信它才能理解它才能掌握它。只有相信辟谷你才不会饿，正如我过去学电气功（给人接上电源通电），通不过的都是电工和我们这些知识分子，因为我们的潜在意识里觉得电是危险的，而那些家庭妇妇，没有摆弄电的经验，叫她通多久就能通多久。另外任何功法，只有坚持才能看得到效果，两天打鱼，三天晒网是收不到效果的。
另外，我觉得家庭支持很重要，因为我的家庭成员都有点气功知识，所以没有什么阻力。我的小孩从小就看惯了我折腾气功，哪怕我的脑袋掉到地上，他们也会在旁边静静地等着，看什么时候新的脑袋会长出来。我的儿子还说你就辟吧，不行就开吃，谁也不会把你捆起来不让吃。我的负能量主要来自不理解气功和辟谷的亲戚，另外一些老功友也说这么大岁数别折腾了。后来我就不告诉任何人，屏闭了所有负面信息。
我这次辟谷最大的收获是找到了自信。觉得自己很棒。下次辟谷一定会以更好的状态出现。我还在家庭成员微信群里发布了我成功辟谷7天的布告，这个群是由我家我弟弟妹妹家的小孩组成的，我也参加了。可惜谁也不来恭贺一下，他们觉得是理所当然的事。只有我儿媳妇自己偷偷地辟谷了四天。

回春婆

大姐很棒

明月前生

lzf_1969

对任何种功法，你要相信它才能理解它才能掌握它。只有相信辟谷你才不会饿.
学习任何东西，心诚是关键啊！

天意天意

很好的分享 相信是最好的老师 学习了

金腾

微笑(昆明) 发表于 2015-1-13 21:09
也有人问我，我辟谷的目的是什么？我不是为了减肥，也不是为了冶病。我只是觉得辟谷是一种省钱省时的有效的 ...

   老师，真幽默！向您好好学习啦！珍惜我们现在学习的机会，感恩龙腾、感恩张先生夫妇！

胡俊华

分享的很好，确实只要准备工作做的好，岀现自然辟谷状态，就没什么太大反应！

王兴盛

学习了，谢谢分享、。

黑色人生

好像口音是不一样。但我听着还是可以听懂的

容丽妍

微笑(昆明) 发表于 2015-1-13 21:03
先说说我年轻时的身体状况：我高中毕业时因肺结核禁止参加高考。好了后考上了大学，这时正值全国三年困难时 ...

磨难中成长，钦佩中，，，

财神奶奶

谢谢姐姐的分享，昨天晚上没上语音课很遗憾，
没想到今天您用发帖的形式把发言稿发出来了，
受益匪浅，学习了。

快乐女孩

微笑姐姐您练功好早呀！你好棒.妹妹向您学习了.好帖子我会继续关注您的经验分享.

拥抱明天

1月13日晚上听了姐姐的分享，感觉很好，谢谢姐姐精彩的分享。