2015年第一次辟谷，前期作业准备情况

南宁海东青

D1    好好吃饭，以前有不好的饮食习惯，这两年在变好
D2    到辟谷教程版块发帖报道，已经开始几天了
D3    修改群马甲，认识同修，马甲已经修改。QQ，微信加了8个
D4    已经定好机票好高铁票18日中午达到威海
D5    QT语音课程参加了两次，这几天在听以前的语音记录，很有收获，谢谢老师和义工
D6    制订方案这一点没有做，时间.身体.心理.家人都已经安排。沟通，准备好，老师指导怎么做就怎么实施
D7    体育锻炼的习惯一直有，然来计划辟谷49天的，就将今年大强度的训练计划改变了一下，后面的锻炼根据身体情况来调整
D8     大爱健身法昨天才开始睡觉前练习，还没有明显感觉
D9     叩齿吞津从进入这个论坛开始每天都在进行
D10   每天谢谢各位前辈的精品日记，收获多多，谢谢
D11   瑜伽，太极，打坐，服气都没有进行，食量在有一点减少，每一餐都有正常吃，只是感觉吃一部分就不想吃了，请问这是正常的吗？
D12   

明月前生

回春婆

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       威海见

天地人合

向您学习。