明日开始辟谷，相信辟谷能给我一个好的精神状态。

意灵易

          来这个论坛有一个多月了，也试着开始过辟谷，但没有坚持两天就会放弃，然后比以前吃的更多，然后又后悔，弄得心情不好，又会多吃。。。这样恶性循环，我的身体和精神状态都被我搞垮了。前天晚上睡觉时，我的胃开始向我抗议，以前从来没有胃痛过。看样子我的胃真的对我绝望了，我骗了他太多次，骗他说不会让他一直工作，骗他说会让他好好休息。但每次这样说完之后第二天都做不到。我每次都会吃很多吃到自己撑不下去，然后又后悔，告诉自己明天开始什么都不吃了，但第二天又做不到，而且只要一开吃都停不下来。不知论坛里有没有像我这样的姐妹们。如果有的话 我们一起参加辟谷吧。辟谷是为了我们的健康，而不是为了辟谷之后的放纵。
       在这里我想先辟谷三天，不勉强自己，如果三天之后，觉得还可以就自然的辟谷下去，以前每次都会定21天，但每次想到那个目标很难达到，心里就很烦躁。所以这次先定三天，看三天之后的情况再定。这三天是全辟，希望能拍掉一些身上的毒素。
      好了写到这里，晚上不吃饭，为明天做准备。明天来写日记！

尘埃落定

请问你会服气吗？不是饿了就可以服气吗？怎么还会如此纠结。小小建议，楼主可以试着先减食或者是过午不食，这样可能会好接受些。好好安慰你的胃