孙思邈的辟谷方3

马自达

服松柏實第三
方一十九首 凡采柏子，以八月，過此零落又喜蠹虫，頓取之又易得也。當水中取沉者八月取並房曝 干，末，服方寸匕。稍增至五合，或日一升半。欲絕谷，恣口取飽，渴飲水。

一方︰
柏子服不可過五合。 凡采松實，以七月未開時采之。才開口，得風便落，不可見也。松子宜陳者佳。

絕谷升仙不食法︰
取松實末之，服三合，日三，則無飢。渴飲水，勿食他物，百日身輕，日行五百裡，絕谷升仙。

服松子法︰
治下篩，服方寸匕，日三四或日一升半升，能多為善。二百日以上，日行可五百裡。

一法︰服松子不過三合。
松子丸
松子味甘酸，益精補腦。久服延年不老，百歲以上，顏色更少，令人身輕悅澤 松子 菊花等分，以松脂若蜜丸服如梧子十丸，日三，可至二十丸。亦可散服二方寸匕 ，日三。功能與前同。

又方︰
松柏脂及實各等分，丸以松脂，服之良。 脂松葉令人不老，身生毛皆綠色，長一尺，體輕氣香，還年變白，久服以絕谷不飢。渴 飲水服松葉，亦可粥汁服之，初服如惡，久自便。亦可干末，然不及生服。 服松葉法︰ 細切餐之，日三合，令人不飢。

又方︰
細切之如粟，使極細，日服三合，四時皆服。生葉治百病，輕身益氣，還白延年。

又方︰
四時采，春東、夏南、秋西、冬北方，至治輕身益氣，令人耐風寒不病痺，延年。

高子良服柏葉法︰
采無時，以葉切，置甑中令滿，覆盆甑著釜上，蒸之三石米頃，久久益善。蒸訖，水淋百余過訖，陰干。若不淋者，蒸訖便陰干。服一合，後食，日三服，勢力少，稍增，從一合始至一升。令人長生益氣，可辟谷不飢，以備厄還山隱無谷。昔龐伯寧、嚴君平、趙德風、 唐公房等修道佐時也，世遭飢運，又避世隱峨眉山中，飢窮欲死，適與仙人高子良五馬都相 遭，以此告之，皆如其言，盡共服之。卒賴其力皆度厄。後以告道士進同得其方，遂共記之。

又方︰
取大盆納柏葉著盆中，水漬之，一日一易水。易水者，伏瓮出水也。如是七日以上，若二七日為佳。訖，覆盆蒸之，令氣徹便止。曝干，下篩，末一石，以一斗棗膏溲，如作干飯法，服方寸二匕，日三。以水送不飢，飢即服之。渴飲水，以山居讀誦，氣力不衰，亦可濟凶年。

仙人服柏葉減谷方︰
柏葉取近上者，但取葉，勿雜枝也。三十斤為一劑，常得好不津器。納柏葉于中，以東流水漬之，使上有三寸。以新盆覆上泥封之，三七日出，陰干，勿令塵入中。干便治之下篩，以磨之下篩。又取大豆三升，炒令熟，取黃磨之，下篩，合三物，攪調相得。納葦囊中盛之，一服五合。用酒水無在，日三。食飲無妨。治萬病，病自然消，冬不寒，顏色悅澤，齒脫更生，耳目聰明腸實。服此，食不食無在。

又方︰
取柏葉三石，熟蒸曝干下篩，大麥一升，熬令變色，細磨之都合和，服多少自任。亦可 作粥服之，可稍稍飲酒。

又方︰
取柏葉二十斤著盆中，以東流水漬三七日。出，曝干。以小麥一斗，漬汁三四日。出，曝干，熬令香。柏葉亦然。鹽一升，亦熬之令黃。三味搗下篩，以不中水豬膏二斤細切，著末中攪，複篩之。先食，服方寸匕，日三匕。不用食，良。亦可兼服之。

又方︰
取陰地柏葉，又取陰面皮。咀，蒸之，以釜下湯灌之。如是至三。陰干百日，下篩，大麥末、大豆末三味各一斤，治服方寸匕，日三。以絕谷不食，除百病延年。

又方︰
柏葉三石，熟煮之，出置牛 中以汰之，令水清乃止。曝干，以白酒三升溲葉，微火蒸 之熟。一石米頃熄火，複曝干，治大麥三升，熬令變色。細治曝搗葉下篩，合麥屑中。日 服 三升，以水漿若酒送之。止谷療病，辟溫癘惡鬼，久久可度世。

又方︰
柏葉十斤，以水四斗漬之一宿，煮四五沸，漉出去汁，別以器閣之干。以小麥一升，漬 柏葉汁中，一宿出。曝燥，複納之，令汁盡。取鹽一升、柏葉一升、麥一升，熬令香，合三味末之。以脂肪一片合溲，酒服方寸匕。日三，病自消減。十日以上，便絕谷。若乘騎， 取 一升半水飲之，可以涉道路不疲。 休糧散方︰ 側柏（一斤，生) 烏豆 麻子（各半升，炒) 上三味，搗拌，空心冷水服方寸匕。

酒膏散第四
方六首 論一首
仙方凝靈膏︰
茯苓（三十六斤) 松脂（二十四斤) 松仁（十二斤) 柏子仁（十二斤)
上四味，煉之搗篩，以白蜜兩石四斗納銅器中，微火煎之，一日一夜，次第下藥，攪令相得，微微火之，七日七夕止。可取丸如小棗，服七丸，日三；若欲絕谷，頓服取飽，即不飢，身輕目明，老者還少，十二年仙矣。

初精散方︰
茯苓（三十六斤) 松脂（二十四斤) 鐘乳（一斤) 上三味為粉，以白蜜五斗攪令相得，納器中，固其口，陰干百日，出而粉之。一服三 方寸匕，日三服。一劑大佳，不同余藥。

論曰︰凡欲服大藥，當先進此一膏一散，然後乃服大藥也。五精酒主萬病，發白反黑，

齒落更生方︰
黃精（四斤) 天門冬（三斤) 松葉（六斤) 白術（四斤) 枸杞（五斤) 上五味皆生者，納金中，以水三石煮之一日，去滓，以汁漬曲如家醞法。酒熟取清，任 性飲之，一劑長年。

白術酒方︰
白術（二十五斤)
上一味， 咀，以東流水兩石五斗不津器中漬之，二十日去滓，納汁大盆中。夜候流星過時，抄己姓名置盆中，如是五夜。汁當變如血。取以漬曲，如家醞法。酒熟取清，任性飲之。十日萬病除；百日白發反黑，齒落更生，面有光澤。久服長年。

枸杞酒方︰
枸杞根（一百斤)
上一味，切，以東流水四石煮之，一日一夕，去滓，得一石，汁漬曲釀之，如家醞法。
酒熟取清，置不津器中取︰ 干地黃末（一升) 桂心末（一升) 干姜末（一升) 商陸根末（一升) 澤瀉末（一 升) 椒末（一升)
上六味，盛以絹袋，納酒中，密封口，埋入地三尺，堅覆上二十日。沐浴整衣冠，向仙人再拜訖，開之，其酒當赤如金色。平旦空肚服半升為度，十日萬病皆愈，二十日瘢痕滅。惡疾人以一升水和半升酒分五服，服之即愈。若欲食石者，取河中青白石如棗杏仁者二升，以水三升煮一沸，以此酒半合置中，須臾即熟可食。

靈飛散方︰
雲母粉（一斤) 茯苓（八兩) 鐘乳（七兩) 柏仁（七兩) 桂心（七兩) 人參（七兩) 白術（四兩) 續斷（七兩) 菊花（十五兩) 干地黃（十二兩)
上一十 味，搗篩，以生天門冬十九斤，取汁溲藥，著銅器中蒸之。一石二斗黍米下。出， 曝干搗篩，先食服方寸匕，日一服。三日力倍，五日血脈充盛，七日身輕，十日面色悅澤，十五日行及奔馬，三十日夜視有光，七十日頭發盡落，故齒皆去。更取二十匕，白蜜和搗 二 百杵，丸如梧子，作八十一丸，皆映徹如水精珠。欲令發齒時生者，日服七丸，三日即生。
若發未白不落者，且可服散如前法，已白者，餌藥至七年乃落。入山日服七丸，則絕谷不飢。

服雲母第五
方三首 論一首
雲母取上上白澤者，細擘，以水淨淘，漉出蒸之，一日一夜下之。複更淨淘如前。去水令干，率雲母一升，鹽三升，硝石一斤，和雲母搗之。一日至暮，取少許掌上泯著不見光明為熟。出安盆瓮中，以水漬之令相得，經一炊久。澄去上清水，徐徐去之盡。更添水如前，凡三十遍，易水，令淡如水味，即漉出。其法一如研粉澄取澱。然後取雲母澱，徐徐坐絹袋中，濾著單上。曝令干即成矣。雲母味甘平無毒，主治死肌，中風寒熱，如在船車上，除邪氣，安五臟，益子精，明目下氣，堅肌續絕，補中，五勞七傷，虛損少氣，止利。久服，輕身延年，強筋脈，填髓滿，可以負重。經山不乏，落齒更生，瘢痕消滅，光澤人面，不老，耐寒暑，志高可至神仙。此非古法，近出東海賣鹽女子，其女子年三百歲，貌同笄女，常自負一籠鹽重五百余斤。如斯得效者其數不一，可驗神功矣。

又方︰
雲母擘薄，淘淨去水余濕，沙盆中研萬萬遍，以水淘澄取澱，見此法即自保愛，修而服 之。勿泄之，勿泄之。 凡服雲母秘澀不通者，以蕪菁菹汁下之即通，秘之。

用雲母粉法︰
熱風汗出心悶，水和雲母浴之。不過再，瘥。
勞損汗出，以粉摩之即定。以粳米粥和三方寸匕，服之。
疳濕慝瘡月蝕，粳米粥和三方寸匕服之，以一錢匕納下部中取瘥。
止下脫病，粳米粥和三方寸匕，服之七日，慎血食、五辛、房室、重作務。
赤白積年不瘥，服三方寸匕。不過一兩即瘥。寸白虫者，服一方寸匕，不過四服。
帶下，服三方寸匕，三五服，瘥。
金瘡，一切惡瘡，粉涂之，至瘥止。 疽疥癬亦然。
風癩者，服三方寸匕，取瘥。
痔病，服三方寸匕，慎房室、血食、油膩。
淋病服三方寸匕。

又，一切惡瘡，粉和豬脂涂之。
頭瘡禿癬，醋酒洗去痂，以粉涂之，水服三方寸匕百日，慎如前。
論曰︰凡服粉治百病，皆用粳米粥和服之，慎房室、五辛、油膩、血食、勞作。若得雲母，水服之一升，長年飛仙。

雲母水主除萬病，久服，長年神仙方︰
雲母（二十斤，細擘) 芒硝（十斤) 露水（一石) 崖蜜（二斤)
上四味，先取露水八斗作沸湯，分半洮汰雲母再遍漉出，以露水二斗溫之。納芒硝令消置木器中。納雲母訖，經三七日出之令燥，以水漬之。粗皮令軟，作袋。納雲母袋中，急系口。兩人揉 之，從寅至午勿住。出之，密絹篩末。余不下者，更納袋中，揉 如初，篩下 ，總可得五斤，以崖蜜和攪令如粥。納薄削 中，漆固口，埋舍北陰中，深六七尺，築土令平。一百二十日出之皆成水，旦溫水一合，和雲母一合，向東服，日三。水寒溫自任。服十日，小便當黃。此先除勞氣風也。二十日，腹中寒癖皆消；三十日，齲齒除者更生；四十日，不畏風寒；五十日，諸病皆愈，顏色日少。久服不已，長年神仙。 <目錄>

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