小慧空的第一次辟谷日记

小慧空

       一次偶然的机会结缘了龙腾辟谷，通过学习论坛上的日记，张老师每周三天的QT语音授课及解答，对辟谷有了明确的了解，在上QT语音课时得知张老师一月份来威海，决定报名参加威海2015年一月19-20-21号这三天的辟谷班，怀着一份期待和一份喜悦，开始了我的第一次辟谷之旅，2015-1-15辟谷第一天，早晨5.30起床去厕所小便 ，颜色白，然后有回到床上叩齿吞津次数没数，结合大爱健身揉腹部100多次，用大爱健身法与身体沟通，告诉它们我们今天开始辟谷，给辛苦了好多年的你们来个带薪休假，我们一起加油我爱你们，起床梳理，喝白开水250m，到孩子吃饭时，处于习惯我也顺手夹了个饺子，嚼了两口，马上吐了出来，{:7_137:}开车送孩子上学然后上班，由于钱已付还有一次艾灸没做完抽空去做了艾灸，期间没事做叩齿吞津，冥想我辟谷能给我无限能量，能去掉我体内的湿寒气，能带走我所有的不适，可能是出汗多的原因，身体有点小虚，11点半回到单位喝了一杯蜂蜜水250ml，胃有点不舒服，继续叩齿吞津，做了30个面壁思过，感觉好了很多，4点半小便一次白色，5点下班去学校接孩子，到孩子吃饭时我感觉饿，胃有些不舒服只打嗝，往上反食喉咙出咕噜咕噜的，气顶的有点难受，6点出门散步因脾胃不好不能见凉气，到超市逛荡了一个半点，回家听QT语音课，迟到了老师第一次发信息没赶上，第二次发时接到信息 舌头发麻，后背发热，头顶冒凉气 ，期间一直叩齿吞津，10点左右去厕所大便，颜色黑两小段，上网看论坛上辟谷日记 （不知道什么原因之前看的辟谷日记及辟谷相关事项今天都记不起来了大脑一片空白）然后去床上打坐冥想20分钟，喝250kl水11点40睡觉。

回春婆

慧空飞翔，威海见

小慧空

回春婆 发表于 2015-1-16 10:27
慧空飞翔，威海见

婆婆威海见 祝您一路顺风

小慧空

1 月 16 号 辟 谷 第 二 天  起床小便 （白色 ）回到卧室躺着叩齿吞津，嘴有点干没有口水，掰开一个大枣核含着。口水暂多，后又大爱健身，起床给孩子做早餐，感觉身体有些虚，浑身轻飘飘的，得空洗了个红萝卜擦成丝熬了一碗水加上蜂蜜喝了些，（红罗卜丝一点不吃只喝熬得水不知道对否）20分钟后身体好转，开车送孩子上学上班，忙忙碌碌一上午感觉还好，11点多去厕所小便（白色），活动了一会感觉身体有些虚，胃有点痛 打嗝，用大爱健身安慰了一下我的胃 ，同事叫我去食堂打饭，应付着去打来一份菜放到桌子上没吃，同事问怎么不吃，我说睡醒醒了再吃，后来趁着同事出去时偷偷的倒掉了（有点浪费了不好意思，单位同事对辟谷不了解不想让大家知道影响到我）拖出我的折叠午休床，躺着叩齿吞津，大爱健身，小息了片刻，起来后身体有点飘喝蜂蜜水300ml，吃了一口苹果后来有吐掉了，这时外面开始飘雪花了，在屋内活动了一会，体力慢慢好转，5点下班去学校接孩子，没事在车上叩齿吞津，胃开始不舒服，有点涨 有点顶气，反流出一点点辟谷前的食物，用大爱给胃交流，感觉好了很多，回家孩子吃了晚饭后，我迷迷糊糊的睡到十点，去厕所小便（白）打开电脑群论坛学习了几片日记（可能是吃的药太多了，记忆力下降，我是边看边忘，没办法只能循环着看).11点大便两小段，有点干，等孩子做作业，晚上11.30去喝了几口水，感觉有点虚，吃了半个苹果（我是嚼吧几下只吞水苹果渣子都吐出来）11.40睡觉

回春婆

小慧空

                    1月17号辟谷第三天
早晨叩齿吞津，起床后身体虚浑身没力气，有些眩晕眼前冒金星，喝红萝卜熬的清水250ml，20分钟后感觉好转，开车上班。
整个上午没事就叩齿吞津，没感到饿，12点左右浑身发软，恶心，出虚汗，感觉低血糖的毛病出现，喝蜂蜜水250ml，闭目养神20分钟，逐渐好转，今天天气好晒太阳散步 30分钟。
下午饭点时间胃有点不定点的痛隐隐约约，时好时坏。感觉有点饿，心情有些烦，去卧室躺着练习大爱，迷迷糊糊睡到6：30打开电脑登陆QT后，接着睡到7.30，听老师讲课，9点多感觉左侧肋巴骨出有些痛，身体不舒服，提问张老师，老师给做了解答，感谢张老师，睡前喝水250ml，一天没有大便，小便三次有点黄。
   

小慧空

                1月18号辟谷第四天
早晨刚醒，就感觉身体疲惫的很，大爱一小会，喝水250ml，开始洗澡，（水温比平时调低了几度，看论坛上说不要洗热水澡）身体还是吃不消，眼前金星闪闪，眩晕，出汗，恶心，感觉心脏砰砰直跳，胸口堵，凑合着穿上衣服，吃了一大勺蜂蜜，浑身冒虚汗，顺着前胸后背淌汗，非常不舒服，腿也发软，眼前发黑，坚持着走到卧室，躺下做大爱和身体沟通了一下，30分钟后感觉好多了，去海鲜市场逛荡了1个小时，穿了很厚的衣服，冻得还是吃不消，开车回家，感觉人都冻僵了，烧了一壶姜水加了些花椒泡脚，20分钟后好转，小便有点黄，大便一小段，感觉身体很虚 眩晕，后背痛，头发涨，身体不舒服，还好下午就可以见到老师了，加油

威海一粟

努力，一定有收获，祝福！！

小慧空

威海一粟 发表于 2015-1-18 20:58
努力，一定有收获，祝福！！

谢谢 鼓励 今天听你介绍 这是第二次辟谷 共同加油