好好吃饭 谈何容易

知足的小雨点

张老师要我们辟谷还准备作业。第一是好好吃饭，这一项看起来很容易。但是要做到很难，我从记事一直到我结婚经常不爱吃饭，怀孕了真爱吃饭，又吃的有时候胃不舒服。但是也比不爱吃饭好。可是孩子生了以后，就刀切那样齐又不爱吃饭了。一顿一顿吃不饱，一天一天吃不饱。电视曾经有一则广告，一个小孩把碗一推，不吃饭就是不吃饭。我就是那个样子。后来慢慢好了。可总是饭前饿 一吃就多，饭后胃又涨的不舒服，为了这个事我想了好几天。怎么能不吃多，让胃不难受，终于想到“不要把饭做的太好吃，很惭愧自己管不住自己，好吃，饱了，也多吃几口，不好吃不饱可能也不想吃。今年参加了一次辟谷，复食以后就吃什么都好吃。又会吃多。嗨，要好好谈何容易啊 。希望张老师慈悲加持。希望自己努力，能好好吃饭，能管住自己。

微笑(昆明)

洛伊

加油亲 期待更多精彩的分享~

火州里克

辟谷后，对食物的依赖感减轻，对身体的关爱增强，只要这样又怎么能见不下来体重，放纵食欲，不爱惜身体，就不要辟谷