人生如梦 辟谷日记

秦-人生如梦

今天是接到张老师信息的第一天，早上醒来7点，推腹三百下，叩齿吞津200次，大爱健身法和自己的身体对话，感谢这几十年辛勤的工作，特别感谢胃宝宝的坚强，自己平时不注意吃饭每次都要涨了才住口，太对不起胃宝宝，以后吃饭一点要注意。8.30起床后烧了开水，然后给老公准备了饭，自己喝了一杯淡盐水后就出去到药店给妈妈卖膏药，坐便凳，来回能用一个半小时，还路过菜市场给老公买的馒头，回来后老公吃饭，我上论坛签了到在看了几篇帖子，老公吃完后我们一起出去到江边公园走路，我快走了一个半小时（全程是2.7公里),惠来袭了两床床单和老公的棉衣，小窗帘，洗完后又和老公给孩子交电话费（因孩子是西安的号，有些店是不能受理外地号）说以又跑了两个多小时才回来，老公回来自己下面条我就整理柜子，自己一点都不觉得累，就是肚子有点空，吃了两个枣子喝了一杯蜂蜜水感觉挺饱的，没事老公出去走路去了（我觉得我今天走了有十几里路了）我没去，自己上网论坛上学习。

明月前生

天意天意

辟谷第一天 美好生活的开始

凯丁

一起加油，我也刚开始。

春兰

南无阿弥陀佛  南无阿弥陀佛  南无阿弥陀佛

天意天意

明天加油 超越自我 说的好

秦-人生如梦

今天是辟谷第2天，早上五点多醒来先推腹300下，在叩齿吞津，大爱完了后感觉还不想起床就在睡了会，一下睡到9点多才起床，梳洗完烧了开水，给老公一边做饭一边喝一杯蜂蜜水。老公吃饭我没食欲，看到一点都不想吃，准备出去走路爬到窗口一看下雨了，没法走在家打坐有20分钟，就开始绣花，2点多的时候肚子空空的忍不住就吃了半个苹果，一把花生，到下午4点多给老公做的米饭，炒的菜他吃我看，没有想吃的意思，呵呵，等他吃完了以后我们一起出去转，走到小区大门外（没拿伞）雨大还是没法走就回来，继续打坐双盘，单盘由40分钟，还是感觉肚子空，不是饿是嘴馋（呵呵）又吃了一个香蕉一把瓜子，实在是忍不住自己的馋，不好意思，这哪是辟谷呢自己都恨自己意志不坚强，明天一定注意忍住，（主要是今天没走路，我昨天写错了，江边公园来回是5.4公里）下雨打伞也要出去走路，好了今天就写到这，明天加油超越自我。

秦-人生如梦

明月前生 发表于 2015-1-16 19:15

感谢明月前生的鼓励，我会努力的

秦-人生如梦

凯丁 发表于 2015-1-16 20:01
一起加油，我也刚开始。

好的一起加油，感受辟谷神奇，享受辟谷乐趣