汉味者的辟谷日记

京汉味者

2015.1.15  第二十六天 重度雾霾
        半夜迷糊中被尿憋醒，想看看时间，一开灯右眼前面出现个大大的黑圈，什么都看不见了，吓得我一激灵，使劲揉眼睛能看见了但中间还是有黑影，起床小便回来后才好多了，困意吓跑了，一看3:30，干脆练功吧！
        这两天北京重度雾霾，可能是窗户封闭不严，室内到处充斥着硫化物的味道再加上烟草以及猫砂的混合味道（辟谷后鼻子特别灵敏），有些呛嗓子，打开加湿器至負氧离子档位，几分钟后污浊的空气变得清新起来，开始躺床上练功。服气14口，刚服几口气全身就开始发热尤其是大腿内侧出汗了，太热，把被子掀开了练。推腹200下，推的时候肚子明显有咕咕的水声，这是浊水和浊气在体内没排出去的表现，多推推，推到没有水声再放几个屁就舒服了。昨晚量腰围缩小了1公分，现在是26。大爱、打坐45分钟，打坐时刚闭上眼睛，左眼没事，右眼那团黑雾又出现了，肝主要功能是生血，而肝主眼睛，眼睛发黑估计是气血亏虚上达不了眼睛造成的。闭眼，眼球朝四个方向顺时针使劲转动几次，睁开再闭眼再转，反复几次黑影消失了。前天洗澡着凉有点咳嗽，不停吐痰。叩齿后津液开始增多，这可是宝贝，慢慢咽下至下丹田。一看时间还早，接着练站桩，站桩时有点心猿意马不在状态，形在神不在，而且呼吸总是很短促做不到深匀细长，只是津液很多，说明还是没有开悟，只能慢慢来吧，坚持了会儿以为不过10分钟呢，收功时一看时间，嘿，居然21分钟，有进步！
        血压140/100，体重58.9kg。
        论坛里发通知终南山免费训练营于3.23号开营，心里特想去参加学习，目前毕竟只是在家里大量看书看帖子琢磨，凭一腔热血拿自己当试验田，到底是底气不足，所以不敢全辟，每天多少要吃点枣啊桂元啊或者橙子什么的，因此辟谷效果肯定没有充分发挥出来。当然，这首先需要得到家人的理解和支持，正在做思想工作中；其次，我现在已经辟谷二十多天了打算再辟到三十五天时回谷，可这离开营也就隔一个多月，不知道能不能再次辟谷，晚上语音课时问问张老师吧！
      补充：晚上听信息课了，上课没多久很快收到了信息，刚开始只是口水增多，后来不停的打哈欠流泪，一天没吃任何东西也不觉得饿，其他同修也大多数都收到信息了，非常棒！课上咨询了老师可否隔两个月再次辟谷的事，老师回答说可以辟谷但不会像这次时间这么长。非常高兴，真切盼望有机会得到老师的面授指导，感恩张老师，感恩龙腾，我会尽力做好12项准备作业的。

京汉味者

这是去年夏天最胖时70KG的照片
这是1个月前减了5KG时的照片
这是今天已经减了10KG的照片

春兰

南无阿弥陀佛  南无阿弥陀佛  南无阿弥陀佛

明月前生

京汉味者 发表于 2015-1-16 21:42
这是去年夏天最胖时70KG的照片
这是1个月前减了5KG时的照片
这是今天已经减了10KG的照片

再减 再减

美人一枚  加油

京汉味者

明月前生 发表于 2015-1-16 21:46
再减 再减

美人一枚  加油

谢谢！有您的鼓励一定会加油！

东篱主人

一路相伴，加油！！！

拥抱明天

加油！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

春兰

南无阿弥陀佛  南无阿弥陀佛  南无阿弥陀佛

汉味者

太好了，我们一起努力加油吧！