监督自己 第一次辟谷

尘埃落定

这一期的培训班赶不上了，明年吧。一定要去的。
今天心态放平和了，也没一定强求全不吃，所以反而不是那么渴望食物。触手可及的东西都没有那么大的吸引力。早上吃了一个小小的包子，我宝宝手里的，她要玩东西，又不能扔了。就自己吃了，小笼包。上午10点服气一次，一上午没感觉饿。中午回来吃了菜，添了饭吃了一点。辟谷什么啊，唉。。。明天再坚持不好。就别骗大家了。那么多人看着，好意思么。罪过。。主要是功法什么的辅助都没做。鄙视自己

木子夕文

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以我的理解，辟谷应该不要强求自己。
我看论坛也看了很多天了，其实不是任何时候任何人都适合辟谷吧。
就我自己而言，我自己也只是尝试。
有关辟谷的说法也是众说纷纭，好的坏的都有，其实应该坚持自己的看法。有的人吃多了点，有的人吃少了点，有的人只喝水。
培根说，我们要学会观察自己的身体。
其实我想辟谷也是如此，观察自己的身体，如果非常肥胖或者肠胃有问题，可以尝试一下辟谷。
我很多年体重都超标，我觉得想体验一下这种不吃东西的感觉，对自己是一个很好的尝试，也希望对自己有所裨益。
楼主顺其自然吧。逼自己不吃东西，还不如每顿少吃东西。

黑色人生

这就对了，随意随缘！或者可以先从素食开始！慢慢来慢慢来，那么多前辈在关注在指导俺是那个羡慕忌妒恨哈哈！难道孩子她妈就比较受前辈们的关注吗？
带着感恩向善的心情看待世间万物总都是那么美，想做什么事也都是顺顺利利哈！祝福啊

朝花夕拾

拖泥带水的辟谷也许人家可是大师级别的人呢，我们可学不来的。{:7_141:}

尘埃落定

记录一下今天的情况吧。早上吃了米线，回来中午没有吃饭，下午起来吃了几粒提子。晚上一碗藕汤。有点像论坛说的，把辟谷当成绝食就不是辟谷了。随自己的身体要求吧。我的食量在慢慢减小。以前主餐必须要吃米饭，现在能做到不饿就不吃。精神上的依赖少了一点吧。谢谢大家关心。虽然相对真正做到辟谷的人来说，我做的不够那么好。但是每天我都有一点改变，也算是进步吧。明年能上尉老师的课，再专业的辟谷一次。相信我的这次基础训练也算给自己一点前期准备吧。

尘埃落定

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别嫉妒啊，只要你努力，大家都会支持你的。我就是为了不枉费这么多人的关心，才不断督促自己一定要做好。每天进步一点也是进步啊。

九华光目

尘埃落定 发表于 2011-9-7 09:59
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我正看你的贴呢 我也象你一样先试着几天不吃看看 等对食物的惯性依赖过了 相信我也可 ...

对啊，先试试，心里有数了，就不会觉得那么可怕了，加油~

九华光目

木子夕文 发表于 2011-9-8 09:42
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跟你有同感。我以前对事物有一种放不下的感觉，看到东西，马上就想吃。

对，吃还是一种习惯~ 这个习惯不好改，不过如果我们坚持，改变自己指日可待~

黯影浮香

{:7_136:}

楼主在不断的靠近，只是还不是。

多练功就一定会成功，辟谷的过程也是不断感悟的过程，单靠减食与毅力不是楼主能够达到目地的途径。

辟谷走过拖泥带水的历程，是我对自己准备长时间辟谷的暗示，也是对漫长旅程玩世不恭的描述吧，呵呵，18年的辟谷经历让我一直在期待着莫名的突破感.........

有成功有失败，感悟、练功都汇聚在这个过程里，做好功课一起前进{:7_144:}

加油

浪浪新新

多看看别人辟谷的经历与经验。找出适合自己的方法

尘埃落定

今天终于摸到电脑，发现帖子已经找不到了，没关系，给自己看的，不是给别人看的。减食的事情进行的还可以。离辟谷就差很远了，功力不到，境界不到，毅力不到。最近几天休息，家里人聚会，自己还是能很好控制食物的摄入。目前自我感觉，腰腹没有那么满涨的感觉，比较轻松。以前不管饿不饿，到了点就吃饭。外加喜欢吃点零食，所以食物在体内一直累积，沉淀。没有完全消化。这几天，感觉到了饿。身体也感觉到了轻。看着论坛其他人开始的辟谷，莫名的羞涩，真不该开这个贴，我的真的不算辟谷。服气做了一些，打坐完全没有，练功根本不会。但是辟谷是有益身体的，假以时日，我会完整的写一个我的真正辟谷贴。谢谢关心的朋友

尘埃落定

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谢谢你的关注。18年的辟谷，与其说是锻炼自己，不如说已经是生活的一部分了。真想知道，这么长得时间辟谷，楼主怎么做到的。仰望~！期待我能学到你的一点就很满意了

心的方向

支持楼主！新人学习中，总感觉好多东西没学到不敢去尝试，可能还是自己毅力不够，向楼主学习了....{:7_153:}

黑色人生

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这就是进步啊！辟谷一小步，人类一大步哈！
打好基础学好功法！不就是辟谷嘛太简单了！这就是心态！
你 一 定 会 成 功 ！