夏季预防感冒的食物——生姜

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夏季养生小常识怎吹空调不感冒
炎炎夏日，最爽的事情莫过于舒服的躺在床上吹空调了，但是夏天空气湿度大，吹空调不小心的话就会感冒，有什么好的方法可以在夏季吹空调预防感冒呢？
   
夏季预防感冒的食物——生姜
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，预防空调病吃姜是最有效的方法，吃姜的时候还要注意时间，晚上吃姜会刺激胃肠蠕动，而这时我们的胃肠处于休息状态因而会对胃肠造成损伤，而早晨吃就是大补，有助升发体内阳气，驱走卸寒和湿寒，抵御外邪。在国外，很早就有每餐吃姜的习惯，和中国不同的是，他们是直接食用。国内现在也有较为成熟的生姜菜品，脆嫩可口，比调味用的姜口感清脆、口感和功效都得到改善。