央金措姆

中草药

这世间一切都是美好的，只不过你看到的是人们在回归心灵家园途中的各个层面而已。, h+ z  o5 Y$ O/ E* ~, c


   第三天，大雨，股市暴跌。% ]( u5 z& D( y. Z4 s( o. F
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     连续三天睡眠不好，昨晚11点合上书本，打坐到12:30分，原本以为晚睡了会容易入眠，结果，辗转到近3点才失去意识，早晨又习惯性的6点都不到醒来，睡眠中还右脚抽筋一次，上次辟谷是两腿抽筋，这次移到了脚，老师说这种现象会有很多次，那就接受现实吧。+ o1 Z4 X( m* L! g
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     人严重的馄饨，思维迟钝。4 f9 c2 m5 G0 M  `, c) A6 K! Z

    今年东方二黑病符入驻，而我的床头就在东面，虽然无法换床位，但已经调整了风水。
   新年刚开始，希望不是因为这个原因失眠。& I+ X; \3 c  `+ t
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   上午：服炁，龙腾九式。
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             泡茶，今天换了温和些的普洱茶。原本是想喝清水的，只是失眠-喝茶，有些恶性循环。
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        继续看书，窗外雨势迅猛。

       记得读过蒋捷《虞美人》，是关于听雨的。: Q: `2 w3 J  i( s3 {
      
       少年听雨歌楼上，红烛昏罗帐。壮年听雨客舟中，江阔云低，断雁叫西风。而今听雨僧庐下，鬓已星星也。悲欢离合总无情，一任阶前、点滴到天明。, ], Y/ X7 d* D- w

       短短一首词，概括了自己经历的一生:少年、壮年和老年。' h# c0 W! l7 w  o. W0 {4 t9 Y
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       而今，我听雨小屋中，落花流水两相安。
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       其实，人的欲望少些，幸福就会多些。7 I% x! g8 G( O/ r- I

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    中午：想晚上睡的好些，没有午睡。
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    下午：原本订了3点的瑜伽课，因为大雨，因为不足的睡眠，放任自己偷懒一次。. f( [0 X7 M- P

             服炁，龙腾九式。

             看书。


     全天 喝水：二杯。
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    今天天气缘故，没有出过大门，运动量也很少。
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    晚上：是不是别动脑筋看书，看看电视，电脑里看场电影，放松一下，就能比较容易入睡了？

      若再失眠，我准备拿块砖，直接拍自己脑门上了。。。。。。" {* r( y1 O$ J; t3 e0 l. ]1 Z

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