个人见解

中草药

心脏不好的人，或者胸椎有问题的人，会腿肚子抽筋。断食期间，身体最薄弱的部位往往先有感觉，全身抽筋属于能量不足。这个时候，保暖是最主要的。如果腿抽筋伴随大椎穴部分凉，说明身体寒气太重，心脏有问题或者胸椎有问题，需要热敷后背部，用暖水袋之类，每天温敷之，温敷时间越长越好，保护好后背部，出门带围脖，晚上睡电褥子之类，少吃寒凉食物，辟谷期间尤其不能喝凉水。建议泡参喝水。如此，腿肚子抽筋会缓解，胸闷也会缓解。个人见解，不妨试试。