养生奇方——辟谷丹

中草药

辟谷养生是古人养生一绝，现代人现在也开始慢慢流行起来。古人绝食辟谷时，随身都会携带能量丹也就是现代人口中的辟谷丹。这辟谷丹究竟是什么东西呢?



前不久，有专家已考究出辟谷丹的主要成分是：花生仁、栗子仁、核桃仁、大枣、茯苓、山药、白术、黄芪等药。

至于辟谷丹的自制法，可将现知成分等量配备。先将黄芪、山药、茯苓、白术烘干研粉过筛，将去核大枣、花生仁、栗子仁、核桃仁捣为细泥，再以粉入泥，加适量炼蜜搅和作丸如币大。每次服1丸，1日2次;感冒发烧、腹泻及其它影响食欲的疾病发生时，暂停服用;夏日注意防霉。

火州里克

我曾经辟谷21天 是老师带着辟的 现在带朋友辟谷 效果不好时都劝他们服用辟谷丹（也就是芝麻五谷丸）或九转黄精，气不够光饿服九转黄精较好。