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中草药

其三，从气功养生、修炼的角度讲，通过定期和不定期的辟谷，可使细胞处于“缺食夺气”的状态，使人体内外气相通，产生天人合一功效，加速细胞与外界物质和能量的交换，夺取大自然的宇宙真气(灵能)，同时使人更易放松入静，大脑潜能得以开发，启智开慧，是修为层次提高的捷径。同时还可降低体温，减缓人体脉捕跳动的次数，延缓衰老，健康长寿。

平时，作为普通人，一日三餐，通过饮食，人们可以换取能量，从而维持生命。这是常态下，人们为了维持生命，通过饮食，以摄取能量的一种途径。既然，辟谷是人通过练气功、在一定的时间、条件下可以不吃饭，仍然可以维持生命。