辟谷期间能运动吗？

Leo · 发表于 2009-7-14 19:58:49

求解辟谷期间能运动吗？

最近难得有空，可以辟谷。不过5月份办的健身房季卡，不去很有些可惜，

所以想问辟谷能运动吗？

而且我还有20个课时的教练卡，请问我如果将运动的强度降低，

这和辟谷还会冲突吗？

跪请问辟谷期间能运动吗？

俎河游殇 · 发表于 2009-7-14 22:51:20

针对楼主的帖子，辟谷期间能运动吗？

我个人觉得，辟谷期间可以适当的运动运动，

辟谷是人适应自然、与大自然合二为一的一种体现，所以辟谷最重要就是顺其自然，

不想吃就不吃，想吃就吃。

不能强制，更不能追求天数，要量力而行，

同样运动也是一样，量力而行

针对辟谷能运动吗？

楼主可以参考参考，辟谷对身体有影响吗，这个帖子

赤脚大仙 · 发表于 2009-7-14 23:01:02

针对，辟谷期间能运动吗

从中医的角度看，辟谷会导致气虚，

大量运动会加重气虚，会出现失眠，自汗，手脚萎软，大小便无力，发热等气虚症状。

所以辟谷我建议少量运动，如步行，练下气功，

同时服用药饵如西洋参等补气药。

辟谷能运动吗？

钕子 · 发表于 2009-7-15 09:46:30

我对楼主你的问题，辟谷期间能运动吗？

我认为，其实辟谷期间还是要进行适量的运动的。

这样呢，会帮助加快调节身体的免疫循环系统，

而且会使辟谷效果更好。

但是最好不要进行那种高强度或者激烈的运动，

毕竟辟谷期间营养摄入量会很少，

所以要多多注意哦···

而且，楼主你可以看看，自行辟谷注意事项

也许对你的辟谷能运动吗，有帮助

Leo · 发表于 2009-7-15 21:25:08

今天开始辟谷，还是去健身了1小时，

没有什么特别的感觉，不过我会注意的。

降低强度，不做大量的力量训练，谢谢大家！

回答我的帖子辟谷期间能运动吗？

嘿嘿嘿嘿嘿 ……

lzf_1969 · 发表于 2009-8-17 11:45:39

同意4楼观点

我也建议楼主，多在论坛学习，看一下其他人的帖子，

像辟谷对身体有影响吗就是一个好帖子

还有就是辟谷时可以运动，但是要适量，不能锻炼太厉害了

gzjenny · 发表于 2009-8-23 21:13:12

可以在健身房练瑜伽啊，这对辟谷有利吧。

我们这里的健身卡月卡70元，实在不行，舍了这70元也没什么。

呵呵，学习了，但是我还疑问，在哪里辟谷最好，才能达到辟谷效果！！！！

德一行 · 发表于 2010-5-4 11:02:36

学习了:victory::victory:

看了各位同修们给楼主的回答，

我也学习了辟谷期间能运动吗，

呵呵！

共同学习，共同进步

藤花馆主 · 发表于 2010-5-26 11:51:15

感觉散步和瑜伽比较适合，

运动量不大也不激烈。

楼主，可以把自己辟谷期间运动的经历，

记录下来，分享一下

让大家可以了解到你的辟谷经历，

大家也可以参考参考！！！！

珠子 · 发表于 2010-5-26 13:18:39

针对楼主的帖子，辟谷期间能运动吗？

我认为，散步最好不过啦！

因为，

楼主有么有想过辟谷期间运动过大，

辟谷伤身体吗？

所以，建议楼主不要运动过大，适当最好。。。

我是海 · 发表于 2010-5-26 21:37:27

最好不要去大负荷的运动了！！

无意 · 发表于 2011-2-27 13:27:48

同意四楼朋友的观点。

我爱瑜伽 · 发表于 2011-3-26 21:28:22

瑜伽比较适合

真才迅 · 发表于 2011-4-6 17:03:09

楼上的好漂亮啊

浪浪新新 · 发表于 2011-9-3 15:32:18

学习了,谢谢了

野百合也有春天 · 发表于 2012-6-18 16:57:07

学习了！

巧贤 · 发表于 2012-6-18 04:04:15

这个问题我也想问呢，学习了,谢谢

清水菱 · 发表于 2012-7-1 13:54:10

顶！！！！！！！

独步荒原 · 发表于 2012-7-2 12:53:31

最好还是不要进行大运动量的锻炼

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