终于开始了。 计划14天。

网游

    这次计划了好久。     18号开始正式调整。  每天好好吃饭，和身体沟通，告诉它们我要开始辟谷了，有时间去运动下，没时间就和宝宝多玩闹下

18号。 68.3
19号。  67.7
20号。  67.3
21号。   66.9

体重慢慢下来了。  

昨晚吃了羊肉。  一大碗米饭，青菜很多，。 然后休息会搞卫生，拖地，给金鱼换水。   宝宝玩到10点才睡。  累死了。 直接就睡了

今天22号。     早起。  叩齿吞精。 服气辟谷。

网游

柠檬茶的味道 发表于 2015-1-22 09:06
我是17号开始的，但21日晚吃了东西了，还能继续吗？

不要有很多的心理负担啊。  吃了就吃了。 想接着来就接着来吧。   


不过。 我不是导师。  我只是说自己的看法辟谷奇尼

春兰

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祝成功.....................

张宝胜近况

老花匠

赞............................辟谷术
祝成功.....................

柠檬茶的味道

我是17号开始的，但21日晚吃了东西了，还能继续吗？


辟谷的好处

柠檬茶的味道

网游 发表于 2015-1-23 12:40
今天早上口苦。 很无力。 腰痛。 这奇怪了。 一般是第3，4天才会乏力啊。  不管了。 起床，收拾房间，给宝宝 ...

我已经复食了，但复食做的不好，希望下次能成功，让自己更细致起来

网游

今天早上口苦。 很无力。 腰痛。 这奇怪了。 一般是第3，4天才会乏力啊。  不管了。 起床，收拾房间，给宝宝喂饭，然后上班。 不自觉，乏力感觉没了。   精神好很多。 腰也不痛了。    嘿嘿。   不饿。  服气都忙忘了


傍晚开始。 膝盖冒冷气

以前好几年冬天夏天都骑电动车，膝盖。脚踝，手腕都受过风。夏天都冰冰凉的。现在冒冷气 是不是算气攻病兆啊