笨笨的第二次正式辟谷，有心练功，无心成功～

聪聪的笨笨

离上次辟谷过了十多天，效果没有想象中明显，但是确实看到了辟谷的神奇。这次辟谷从昨天开始，第一天，早上醒来做了叩齿，龙腾，不饿，就没做服气。中午回去做了六字服气法，嘴馋吃了几颗花生。一天加起来喝了一杯水，晚上出去跑步加散步一个小时，感觉不累，找了张老师发信息的语音，听的时候瞌睡，一直干呕，没想到反应会这么大。泡完脚测了下血压，142/92，比平时要好。今天是第二天，还是改不了晚起的习惯，七点四十起来做了龙腾和服气，服气的时候肚子一直在叫，到了单位却打了饱嗝，办公室没开空调，手冰凉的，充了电热水袋捂手，走楼梯的时候腿一点力气也没有，也许是第一天，还在适应，至少头不晕～坚持坚持。

柠檬茶的味道

沙发，，，，新人学习辟谷术中，请多多指教

仰望星空

加油~~~~我也是刚加入，正在备课

分享一下辟谷的好处

容丽妍

楼主原来的身体状况是怎么样的？

分享一下张宝胜近况

春兰

楼主原来的身体状况是怎么样的？

冰清`-`雨洁

阿弥陀佛 阿弥陀佛 阿弥陀佛

聪聪的笨笨

柠檬茶的味道 发表于 2015-1-22 09:04
沙发，，，，新人学习中，请多多指教

加油，真的很神奇的～～～

聪聪的笨笨

容丽妍 发表于 2015-1-22 10:33
楼主原来的身体状况是怎么样的？

高血压，冬天一直在150/100，有时候还要好高，上次辟谷期间有一次降到125/84，但只有那一天，后来又反弹回去了，可能还没找到要领，在琢磨～

柠檬茶的味道

聪聪的笨笨 发表于 2015-1-22 15:18
高血压，冬天一直在150/100，有时候还要好高，上次辟谷期间有一次降到125/84，但只有那一天，后来又反弹 ...

加油，我们都可以的。。。。。。。。{:7_134:}

逍遥自在

加油！祝你成功！

聪聪的笨笨

仰望星空 发表于 2015-1-22 09:37
加油~~~~我也是刚加入，正在备课

一起加油吧～～～～～

聪聪的笨笨

柠檬茶的味道 发表于 2015-1-22 16:52
加油，我们都可以的。。。。。。。。

嗯嗯～一起努力呀～～～

聪聪的笨笨

逍遥自在 发表于 2015-1-22 17:51
加油！祝你成功！

谢谢谢谢～～～～～～

聪聪的笨笨

辟谷第二天，早上起来迷糊中做了叩齿，起床后龙腾加服气，状态不是很好，走楼梯觉得没有力气。喝了杯蜂蜜水好多了，中午不饿没做服气，下午实在嘴馋，吃了两颗枣，把枣核含了很久不忍心吐掉T_T，喝了点蜂蜜水。晚上出去跑步，跑到体育馆之后绕着跑道走了三圈，对着树做了龙腾和服气，再走回宿舍，锻炼了一个小时，差不多6公里多。晚上坚持用小苏打泡脚～睡觉前测了血压，137/98，这次是上压降下来了（以前都是上压高下压降下去了）应该是在自我调节呢，好神奇

容丽妍

聪聪的笨笨 发表于 2015-1-23 08:33
辟谷第二天，早上起来迷糊中做了叩齿，起床后龙腾加服气，状态不是很好，走楼梯觉得没有力气。喝了杯蜂蜜水 ...

有心练功，无心成功，辟谷中应该是对身体最好的调节。

容丽妍

聪聪的笨笨 发表于 2015-1-23 08:33
辟谷第二天，早上起来迷糊中做了叩齿，起床后龙腾加服气，状态不是很好，走楼梯觉得没有力气。喝了杯蜂蜜水 ...

有心练功，无心成功，辟谷中应该是对身体最好的调节。

聪聪的笨笨

辟谷第三天，状态不是很好，早上吃了两颗枣子，枣核含了一个小时，早上依旧是龙腾加服气，在单位一上午喝了350毫升的蜂蜜水。中午午睡起来，血压高到165/112，吓了我一跳，整个下午就喝了开水。晚上依旧出去慢跑加散步，今天锻炼了75分钟，回来血压降了点，泡了脚做了龙腾就睡了。

聪聪的笨笨

昨天第三天还排了很多便便，比第一次辟谷排的要多好多。

聪聪的笨笨

今天是第四天，因为休息偷懒晚起了，中午服了气，出门理发的时候偷偷测了血压，175/122！实在有点担心吃了一颗氯沙坦，以前都吃两种药的。晚上依旧出去散步了一个小时，散不前同事邀我一起吃饭，拒绝不了，就稍微吃了点菜应付了一下，因为是最关键的一天，结果尽是了，一直在担心是不是要重头再来。有没有朋友也有这样的情况希望可以指点我一下，心里老放不下今晚这顿饭。晚上回来血压还算正常，但是吃了药，141/78，上压还是偏高。洗了澡做了龙腾，码完字就睡了。明天加班搞活动，估计还得应付吃点，尽量减食到最少，就是不知道对我辟谷的效果会不会有很大的影响

厦门-静贞

多做大爱健身操。。。。。。有心练功，无心成功。加油。。。。。。